昨天晚上和明霞老师还有同事们聚会，和一群高能量的人聊天特别兴奋，回到家很晚，睡前我打完卡，看到老公洗脚，本能地我去给他洗，他一缩，说不喜欢这样。我没有赌气地走开认为费力不讨好，而是平静地说“好的，早点休息啊”。睡觉时，我说“你是不是不喜欢这种方式啊？我就是想为你做点什么。”当我平静没有情绪地说话，他也和我聊了很多。
我对自己的目标有困惑，昨天群内的一伙伴给我分享了一篇文章，特别触动。我经常所有事在自己的预想和计划中才安心，要都在我的掌控中，接受不了变化，有变化就慌乱焦虑。终于明白原来是“不能被很好地控制就意味着不安全”，我安全感非常缺失！学会放下对安全感的执着渴望、学会放下对控制的强烈欲望，也是我们必须要做的修行。
这几天一直在和内在对话，自我赋能。现在我更要倾听自己内在的声音，感受身体情绪，才能知道我想要的到底是什么，才能真正地活出自己！
每天感恩，自己的状态会越来越好，内心也会越来越平静。而这种状态会感染周围的人，也让他们变得更幸福。
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周末，几个同事相约到小镇进行了一次“探竹”活动。浩瀚绵延的百里竹海，原汁原味的青山绿水，无不令人流连忘返，但给我留...
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本文标题：感恩静心，让生活更美好
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