今天刷到一个帖子，谈到女人晚上十一点后睡觉，对身体的伤害和颜值的变化。看完后我吓了一大跳。
这大半年来，我每天都要到十一二点才睡觉，时间长了，形成了生物钟，必须要到这个点才能睡着，但也明显感到身体的不适，很累，人蔫蔫了，打不起精神。抵抗力下降，经常生病。
我决定从今天开始十点前睡觉，养成早睡早起的好习惯。
今天刷到一个帖子，谈到女人晚上十一点后睡觉，对身体的伤害和颜值的变化。看完后我吓了一大跳。
这大半年来，我每天都要到十一二点才睡觉，时间长了，形成了生物钟，必须要到这个点才能睡着，但也明显感到身体的不适，很累，人蔫蔫了，打不起精神。抵抗力下降，经常生病。
我决定从今天开始十点前睡觉，养成早睡早起的好习惯。
早上垂妈跟我说最近没睡好，感觉皮肤变差了，我默默赶紧附和上，最近不知不觉的熬夜了，基本快12点才睡，肉眼可见的皮肤...
早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡早点睡...
简直就是无聊加累死 的节奏
那么，晚安吧，明天又是元气满满的一天。
哈哈，今天只想早点休息，冥想，好好睡！
好吧，今天早点睡，虽然还是不早了，晚安
与ZZ一月之分析 从五月三号凌晨以来，至今天八月七号整整97天，我经历了比四年锻炼更苦的“作死”！特别是七月七号至...
今天得早点睡，又不早了
九点，最近很累，想早点睡，找个电台陪，20min倒计时。突然觉得对周围的很多事有点厌倦了，朋友圈，诸如此类的社交，...
一个月来，浑浑噩噩度日。度日如年?不是的，应该是恰好与之相反的情况。时间好像以光速行进，而我是跟不上这样的快节奏的...
本文标题：早点睡
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