今天气温陡然上升到36摄氏度，我竟然脑残地选择外出办事，其实要办的事情也不急，晚点做也没事。出一趟门，骑个共享单车，那坐板像是在火上烤过一般，伸着头抗议道:“别坐我！别坐我！”我只好站着骑行，好在路程不远，一会就到，只是那热辣辣的大太阳晒在身上生疼，豆大的汗珠如雨挥下。
办完事，我赶紧回家，打开冰箱，猛灌了一瓶苏打汽水，怎一个爽字了得。然后径直走进房间，打开空调，再也不想出门了。夏季哪儿也不想去了，只想在屋里呆着。
舒服了两秒钟，被一则电话惊扰:“姐儿，今天给你约了体验课，还有半小时，您可一定要来呀！”
“哦，好好，我马上过来。”怎么把这事给忘了，为了践行我的减脂计划，对我这个不自律的人报个班应该是个不错的选择，只是没算到今天我不想出门。
好久没练瑜伽了，我有点不适应，体力明显跟不上。再加上这位教练并没有在前面做示范，只是站在我们中间喊口令，她喊的口令我有些不明白，节奏还快，完全是跌跌撞撞地在做动作。我开始怀念以前的瑜伽教练了，以前的教练会在前面一边示范，一边喊口令，这样我们不懂的可以跟着做，遇到大多数人做不了的动作就会停下来给我们纠正，节奏不会拉得过快，而且她喊口令的语气会很温柔。她常常讲瑜伽是讲究调息的，不能急，要慢慢来，还会提醒我们把身上的饰品都解下来，以免伤到自己。但我观察了一下，在这里的学员几乎都戴了手镯、珠链、项链之类的饰品，喊的口令也很急促，对学院也不够耐心，常听到她抱怨，不是说过很多遍吗？这个动作要腰腹推起来，把我的话当耳旁风了。真是没有对比就没有伤害。
综上所述，我就婉拒了店长的办卡邀请，还能省下几千大洋，不错不错！走出店门，我似乎是得到了解脱一般，心情不错，在楼下的小超市买了大西瓜，准备回去大快朵颐。
在这么热的夏天里，请原谅我的懒惰，赶紧回家躺平去！
夏天，宜静养。
夏季标配
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