如果在一件事情上，没有打破以前的固有认知，或者是说自己的成长没有自己想象中那么快的时候，你会发现你的烦恼会循环往复的出现。
可能一段时间内，你自己认为自己已经突破了舒适圈，但过段时间发现自己又回到了这个圈内，因为你并没有真正的走出去，在出发的那一刻你的大脑在主导你，到出发后你的大脑出现卡壳停机状态，潜意识在主导你，而潜意识会不自觉的回到自己熟悉的地方。
所以这个时候需要重新出发，但重新出发不一定意味着一切从头再来，如果把舒适区在的区域当做一片漆黑的地方，那么曾经的想法、选择、努力一定会在那片区域留下印记，我们需要做的是根据这些印记建立某种联系，知道自己的舒适圈扩大为止。
即使一件看起来特别复杂繁琐的事情，只要开始做起来，他就会变得越来越容易。
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本文标题：焦虑的情绪又回来找我玩了
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