我的早起分享课

学习的目的就是为了更好地用，让自己的生活变得更好。

但是，大多数人总是被习惯和惰性俘虏。

人在舒适区呆久了，就有了依赖心理。温水煮青蛙的现象，生活里比比皆是。

昨天听了猫叔的分享课，我突然发愁了。我能给别人分享什么？

我突然感到很自卑，不知道自己究竟能给别人提供什么价值。甚至觉得自己没有什么长处。

但是，李白的那句千古名句立刻闪入我的脑海：天生我材必有用！

对哦，每一个人，都有自己独特的价值。如果你觉得自己没有价值，说明你还没有发现自己的长处。

我罗列了一下这半年多时间自己都做了哪些事，做出了哪些成绩，经疏理，情况如下:

1.    每天坚持早起，包括周末和节假日。目前已经甩掉闹钟，在身体里设置了一个人体叫醒闹钟。

2.    记录晨间笔记，已经连续记录了180多天。

3.    做早饭，让家人吃的营养放心。隔三岔五还能搞个很有仪式感的早餐。看起来赏心悦目，吃起来心情舒畅。

4.    每天一万步。改善了手脚冰凉，怕冷的体质。

不总结不知道，自己在这半年多里，竟然也做了不少事。而能做到这么多事的前提是我做到了每天早起。

下面分别谈谈早起带给我的惊喜收获:

记录晨间笔记，改善提笔忘词现象

通过做晨间笔记，我现在基本改善了提笔不知道写啥的窘境。不管内容写的怎么样，至少在半小时内可以写出一篇上千字的文章。通过记录晨间笔记，我发现自己的思路开始变得更加清晰，有逻辑。

找到整块高效学习时间，体验心流

以前，我总会因找不到一整块的学习时间焦虑苦恼，现在突然发现早起的这一段时间，时间完全属于我自己。家人都在睡觉，我可以毫无打扰地想我愿意想的事，读我喜欢读得书。因为一晚上充足的睡眠，读书写文都变得更高效。

原来一直没有体会过的心流的感觉也在我早起的这几个小时感受到了。原来，在一段时间内完全投入地去做一件自己喜欢做的事情，那种专注投入的感觉让就是心流的感觉。

因为每天坚持早起，拉长了一天的时间。我变得更加从容，心态变得更加平和。

也希望这样的早起分享，能给你带来帮助。