2017年3月份目标回顾

一、三月整体分析

三月份的核心目标为：找份自己满意的新工作，情绪觉察训练，写作打卡。

1、找份满意的新工作：收获了一家外资CRM培训讲师的offer，薪酬待遇、公司人文氛围、直属上级、个人未来发展、行业名气综合来看8分左右，最后依然口头拒绝，个人是因为对金融借贷行业的未来发展持不看好的态度，对外企的工作强度也产生了一些犹豫，其他原因主要来自他人的投射，但是他人的观点不能成为阻碍我选择的因素，这一点我以找到应对策略，即保持成人心态，持续自我肯定。这次经历稍微总结出一点经验，潜意识也发挥了作用，当你相信自己可以做到的时候，就会实现。

2、情绪觉察训练：在一一姐的再次辅导下，重新唤起我对于情绪觉察的重视，虽然流程简单，耗时也短，但持续的做才能产生效果。在线下活动《身体知道答案》中，我了解到每个人所见所想都源于自身的投射，投射产生标签，比如说觉得自己笨，也许是因为小时候父母总这么说，继而每个人都会形成自己的局限性信念，比如我在当众演讲时就会担心自己说的磕磕巴巴或者干货很少就很紧张，而其他人也许在想这个姑娘今天穿的衣服挺好看，或者这个姑娘今天的观点和我想到一起去了等，所以，每个人想法都是不一样的，不要以为自己看到的就是真实的唯一的世界；在月底参与了一一姐组织的《肯定——我是美好的》共读活动中，露易丝海女士这本简单句构成的小书使我的正向信念呈指数增长，我发现我本是勇敢，有力量的，但总是向外寻求答案，向别人找答案，找依靠，哈哈，以后要念几百句，我赞同我自己。

3、写作打卡：本月约定的6篇文章，只完成4篇，其中1篇是过去写完又修改的，质量确实不高，态度有所忽略，但逐渐掌握到写作的套路，就让写作成为自己梳理知识，找寻答案，探索自我的一种成本最低，效用最大的手段吧。

二、各领域情况分析

1、学习

参加《好好学习》领读活动一次，决定重新再读几遍，自己的理解总停留在老师的讲解上，所谓“学而不思则罔”。听超级个体的5周内容，积累学习卡，定期复习晶体知识，录入笔记软件，构成知识架构。阅读《身体知道答案》、《刻意练习》，输出一篇两段RIA。参加《分身术》训练营，记住了BTAFE那句话，最最重要的是任何问题都要三种以上解决方法。参加《肯定——我是美好的》共读活动5次，开启100天“我是美好的”挑战赛~~哦吼~100天后等待我的蜕变吧！这就是在自己的能力圈内做复利的事情吧。

2、工作

工作上继续投简历，寻找塘沽好的面试机会，也不否定会吃回头草。

3、生活

参加线下活动两次，接触到李夏姐和净净姐，热烈庆祝天津BM训练营开营，希望今后有机会做主持人，跟着组织一起奔跑。

瑜伽一项在最后一周坚持的很好，意外发现自己居然瘦了4斤，其实我一点没少吃，当运动融入到每一天的生活，短短的1个小时，最终带来了意外的惊喜。

三、问题分析

1、总是忘记做时间记录

原因：就是态度上不重视，没想享受到这件事带来的好处，怎么会去做呢？人都是趋利避害的对吧。

解决方案：要不就做，要不就不做，不做就别眼红人家做了有话语权的。既然眼红那就去做，多简单的事。如果连续做7天记录就奖励自己一顿日料吧~

2、多读书，多输出总是不能兼得

原因：读书方法不对，依旧没把输出这件事当成必做的一件事。

解决方案：本月基于掌握复盘方法和心灵疗愈的目的，准备采用功利性读书法来阅读5本书，在总结读书方法，发现输出最好用的还是RIA与幕布，这个月要拾起来，做出1个幕布就赏自己50元。

四、一条感悟

发现一个大秘密，原来焦虑到来的唯一好处就是允许自己不动，不动就可以心安理得的不犯错。所以每次焦虑的时候问自己，我是选择缓慢的进步还是原地踏步！

五、下个月的主要安排是什么？

2017年3月份目标回顾