过了今天,我就整整戒了14天娱乐视频了. 还真没想到自己可以诶做到.
虽说把所有视频都禁了的方式有点极端. 不过不同的人适合不同的方式,对于视频完全没有抵抗力的人来说,切断上瘾源头,必然是自控力不致失效的最有效方式.
自我挑战
这次就连以前每个周日必追的<海贼王>都中止了,可见自己决心之大. 以前一两次都是因为看了一集海贼,然后我的坚持就废了.
还是很骄傲的,正所谓言既出,行必果. 每次挑战成功都是一次极大的自我激励. 原来我可以啊. 下次你再要决定做什么事情的时候,不仅你相信自己, 你身边的人也会相信你的. 因为你已经向自己证明了这一点儿.
更多自我支配时间
有限的时间和无限的想做的事情,一直是大学毕业以后生产生活最主要的矛盾. (还有一个有限的金钱和无限的商品之间的矛盾) 不管是出去行走四方,还是学习琴棋书画刀枪剑戟, 阅奇闻异事,见良师益友都限于有限时间,而不得不多做取舍. 而一旦迷上连续剧之类的东西, 可支配时间就更加捉襟见肘. 还好尚且孜然一身,不然自由时间, 呵呵.
以前每天下班后看一集美剧呢, 40分钟,如果2集,就是1个半小时. 嘻嘻哈哈2个小时以后,顿觉愧疚和罪恶. 人与人之间本无差距, 只在于这下班后的几个小时使用方式不同罢了.
更丰富的乐趣来源
现在没了视频,就得找新的方式来消解自己的正负面情绪了. 可能下下棋,可能跟朋友聊聊天, 甚至于拉出健身器材,自虐片刻,都是极好的休闲方式. 也从中找到别样乐趣. 以前总以为只有动漫,只有连续剧才能带来的快乐喜悦, 而现在还有各种方式,只是振幅小一点,频率低一点儿而已.
生活并不缺少乐趣,而是缺少了注意力. 长久吃麻辣的人,不知清淡之妙. 得到刻骨铭心之后失去,就要死要活. 吸完毒之后,人生再无生趣. 皆是如此,克制了视听感官刺激以后, 将能从更细微处觉察生活之乐趣. 而且,这种自己挖掘的欢喜总是更加长久/可靠. 不至于或者有巨大获取成本,或者患得患失.
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