焦点解决不只是一种技术，而是一种取向。
后现代有解构主义和建构主义。建构主义最大的不同是什么呢？建构主义强调尊重来访者建构的世界，而在构建的世界里面，包含了个人、社区、文化。
焦点解决是如何助人的？
以来访者为中心。一万把锁需要一万把钥匙，也许咨询师手里要有一把万能钥匙:你真的相信来访者本自具足吗？你真的相信来访者本身就有全部解决问题的资源、能力、优势、经验和方法吗？当你相信这一点的时候，你的手里就有了万能钥匙。这把万能钥匙其实就是焦点解决所秉承的一个重要原则，我们不仅要知道这个原则，还要深刻理解并去践行这个原则。我们要掌握使用这把万能钥匙的技巧和方法。
如何在秉承这样的一个原则的情况下，能够真正地为每一个来访者解决问题？
如果有人来找你盖房子，你需要做哪些事情？
地基(宏观):哲学基础、原则、人性观
框架(中观):基本功——听、选、建，基本流程
水泥砖块等(微观):12个核心技术(问句)6问句；12问句；23问句
SCOREM
SFBT的重要原则：
1.来访者的方法如果有效，就不需要改变
面对一个写作业拖拉的孩子，妈妈反复催促，但是却毫无效果，那就要问:孩子有没有过作业写的又快又好的时候？那是发生了什么？
2.无论多么不合理，只要能解决就是方法
3.如果来访者已做的解决方法有效，就多做一点
4.重复成功的方法
5.协助来访者保持改变的动力，一连串的小进步带来大改变
我们从来不会觉得一个小改变是不够的。
用量尺问来访者目标的实现:我们讨论了这么多的可能性、策略和原则，那么下一次我们见面的时候，你期待从现在的4分变成几分，你就是满意的？来访者说4.1吧。增加0.1分也是好的，因为我们毕竟是在向着目标前进与改变。
6.Better enough
生活本身就不能完美
向好的方向的任何一点点改变都是值得欣喜和鼓舞的。
7.接受限制，但绝不放弃希望。
局限性时时刻刻，时时处处都存在，那么在我们实现人生目标的过程当中，一些天然的限制就是存在的。我们要接纳这种限制的存在，但向最好去努力，向来访者构建的目标去努力。
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