我有抑郁情绪，是的，所以我有10086种方法搞垮自己！
看视频看到头晕眼花，生无可恋，人如枯槁，呆滞僵硬，手指却依然无法点下退出键，直到手机提示还有30秒“自动关机”，才突然从床上爬起，找来充电器赶紧给手机充上电，继续看……
吃东西吃到想吐，却依然停不下来，最高记录一晚上点了5份外卖！抑郁症一般记忆力都不大好，我已经懒得回忆当天都吃了啥了……第二天开始跑厕所，一趟一趟，那时才感觉到舒服，倒掉垃圾，如释重负，仿若活着……
出个门感觉非常迷茫，常常不知道自己该去哪，抬脚走路都是下意识，当朋友说去某一个地方集合，大脑就一片空白，只有努力把意识收紧，努力想出一条通往目的地的路，不管是否绕道但总算是想出来了，通常都会觉得好远好累不想去，即使只有一站地。而如果自己一个人在家不出门，感觉自己仿佛又被整个世界抛弃了！
暂时想到这么多，累了，以后不定期更新……
陷入抑郁的情绪里的我很容易走出不来，以前我总认为是自己矫情，是自己意志力不够强大，我父母也是这么人为，但后来学了心理学，我知道我即使没有抑郁症，也经常性有抑郁情绪！当然，有上面这些做法不代表你就有抑郁症，确诊需要到正规的医院精神科进行检查，不要自行诊断！
我一开始不准备发布这些文字，觉得都是负能量，也没什么意义，只是生活的记录，我也不知道发布的目的是什么。但我有一点点想法，想帮助有情绪困扰的人，如果你们也觉得自己不舒服，好像出了什么问题，但不知哪里出了问题，就去找跟心理相关人士聊聊吧，不一定管事，也许有用呢……
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