【标题】《跑步圣经》Day3 慢跑
【字数】
【正文】
1.作为一个入门级跑步者，如果你能做到每周跑三次，每次至少跑半个小时，你的精力消耗与成绩增长之间就能达到最佳平衡，跑步时感到轻松，不会气喘吁吁。
2.跑不起来走也是可以慢跑，与步行并不对立。先走步再跑步。
3.我的膝盖一直有疼痛，有时下楼可以听到戈登戈登的声音，按科学来说，我应该先去找营长看下身体，检查膝盖。
4.以慢致远制定合适的跑步计划。
5.马拉松是一项高要求的任务，更是异常巨大的挑战，是一次人生高峰的封顶。我现在没有想参加马拉松的想法和能力，但看看马拉松的由来和故事，也是不错。
2020-10-20
前言2020-10-20 教程补充： 补充关于@Component和@ServerEndpoint关于是否单例模式...
NB模组RSRP按比例转换为CSQ范围信号 river0351 2020-10-20 10:14:10 477...
【2020-10-20 农历八九月初四 星期二 晴 日更251天】 今天，暖。 叶，落了…… 老...
我怎么如此幸运-重生52-戴红霞（2020-10-20） 我怎么如此幸运-能量倍增 1..我怎么如此幸运今天好像对...
2020-10-20 姓名 :曹静杰 企业名称 ： 辽宁辽阳丛迪服装有限公司 组别 388期 反省1组 志工529...
手擀面 2020-10-20 阅读数:363 本文字数:803 齐凤池 崇礼的手擀面馆，很有名气。每天顾客爆满...
中原焦点团队祝澜 1028天 2020-10-20 今天一天的听课，日程安排的紧，但是我却感觉不累、不枯。反...
幸福日志2020-10-20 晴 周二 当我和老公抱怨的时候，老公这样评价，“在这样的企业，你是干也干不好，混也混...
《金文成〈正蒙〉日记104。2020-10-20》 今天是庚子丙戌丙申，九月初四，2020年10月20日星期二。 ...
本文标题：2020-10-20
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mpsrmktx.html
网友评论