林黛黛的美丽修行 | 第2篇
1、紫外线造成皮肤和眼睛的伤害。紫外线可细分为UVA、UVB、UVC，UVC无法穿透大气层，因此地球表面没有UVC。
2、UVB造成皮肤晒伤，红斑、起水泡等。UVB能量比UVA高，但地表的UVA多得多。UVB不会穿透玻璃，UVA却能穿透。
UVB造成皮肤立即性的伤害，是阳光中晒伤皮肤的紫外线。UVA是阳光中隐形杀手，感觉不到，是造成皮肤癌和皱纹最重要的原因。
3、紫外线在上午十点和下午两点之间最强。
4、SPF（Sun Protection Factor）：紫外线UVB的保护系数，晒多久太阳不会晒伤，未提供紫外线UVA的保护信息。防晒系数×原本皮肤晒伤所需的时间 = 使用防晒后可以在太阳下待的时间。
防晒产品有阻隔UVA的功能：一个办法，注意成分标识。氧化锌、二氧化钛、亚佛苯酮（Avobenone）、麦素宁绿光环（Mexoryl SX）。
防晒系数SPF必须在15以上，并含有氧化锌、二氧化钛、亚佛苯酮（Avobenone）、麦素宁绿光环（Mexoryl SX）等紫外线UVA防护的成分。
5、【如何擦拭防晒产品】出门20分钟前就必须擦上防晒，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。
6、斑、皱纹和皮肤增厚是皮肤长期受紫外线伤害的主要症状，就生理的角度来看，这样的变化是皮肤的自我保护，但这种保护并不十分有效（所提供的SPF值只有２），而且这种保护外观上也不好看。
7、对油性肤质或受青春痘困扰的人来，使用高防晒系数的粉底是很好的主意。很幸运的，有很多良好的粉底和保湿不只具有高防晒系数，而且含有亚佛苯酮、二氧化钛以及氧化锌等UVA防护成分。具有防晒能力的粉底的唯一缺点是必须大量使用，擦太薄就没效，而且当粉底在脸上移动时，必须使用防晒系数SPF15以上且含有UVA防护成分的粉饼来补妆。
8、婴幼儿6个月以上即可使用防晒品。
9、戴太阳眼镜是为了避免视力的衰退，眼睛需要防护紫外线。选购“可以吸收波长400nm以下紫外线”的太阳眼镜，这表示可以吸收100%的紫外线。
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