自我觉察005/不玩游戏却很充实

Fact事实

我突然发现自己有好几天没有玩游戏了，并且过得很充实。

之前断断续续地说不玩游戏了，但是过几天看到身边朋友玩，或者晚上睡前特别想玩一下。

Feel感受

当有这个发现的时候，感觉内心很充实。

当时的情绪：很为自己开心，轻松愉快的心情。

Focus聚焦意图

回顾最近的改变，就是内心充实感受的背后是：

1.坚持每天打卡读书笔记，并完成了挑战

2.报名线上读书会：每天都在见缝插针的学习，并认真写学习总结，获得书友的正面反馈，充满正能量

3.每天写自我觉察日记，可以感受到自己积极向上的改变。

今天收到几个书友的反馈：行动力超强。

突然记起之前我的教练导师也有过同样的反馈。但是为什么我没有因此而变得更加优秀呢？究其原因：没有坚持！

如何让自己坚持呢？（刚好周六的时候讨论过这个问题）

1、朋友圈立flag

2、每天冥想目标达成后的愿景

3、智囊团的支持和监督

4、设置打卡事件