2018第一届粤港澳台地区全民健身游泳赛个人纪实

今天（11月17日），第一届粤港澳台地区游泳健身赛在华南师范大学大学城校区游泳馆举行，来自粤港澳台的44个代表队数百名运动员参加了比赛。

2018第一届粤港澳台地区全民健身游泳赛个人纪实

参赛人员分成15个年龄段，比赛共有50、100、200米自由泳，  50、100、200米蛙泳， 50、100米仰泳，50、100米蝶泳等个人项目以及 4×50米自由泳接力、4×50米混合泳接力等集体项目。

女子50米自由泳出发 2018第一届粤港澳台地区全民健身游泳赛个人纪实 华师游泳馆 2018第一届粤港澳台地区全民健身游泳赛个人纪实 热身池

我报了100仰和50蝶两个项目，上午参加100仰，结果得了个倒数第二……名次倒是其次，主要很久没参加爱情，技术和体力都差了很多，主要是平时训练跟实际比赛相差甚远：1.出发就紧张，仰泳水下出发未练习；2.不知道什么时候该转身；3.害怕游歪，老是扭头看水线，破坏平衡，更加紧张。

下午50蝶决定放松游。

下午50蝶进行中

下午的50蝶，对我来说有好消息又有坏消息。坏消息就是一于既往的拿了个倒数第一，出发紧张，居然没完全浮起来就开始游，浪费了时间。快到终点居然有游不动的感觉。好消息就是比赛开始裁判员发出预备指令“take your mark”的时候拉的太长，好像有人抢跳了，我也差点忍不住也跳下去了。还好控制住没跳下去，有成绩。

我比赛过程中很多时候一片空白，平时练得不够熟练，得把各个项目比如出发、转身拆分起来，一点点在平时训练分解练。