了解自己只需一招

了解自己只需一招

（１）

经常有人抱怨生活、抱怨工作、抱怨一切可以抱怨的东西，我每次都会思考，他们抱怨那么多，根源是什么。

同样情形同等条件下，为什么有人甘之如饴，有人苦不堪言？本质问题在哪里？

抱怨就是不喜欢，那么他们真的是不喜欢抱怨的东西，还是不喜欢自己？我浅薄地以为是后者。

那么，你是个喜欢抱怨的人吗？如果不喜欢抱怨，恭喜你，你是个比较快乐的人。如果喜欢抱怨，那么不妨考虑一下我说的，你可能不喜欢自己。

你先闭上眼睛想想，认真回答这个问题：你喜欢自己吗？

答案只有“喜欢”和“不喜欢”两种。

不喜欢的理由成千上万，诸如：我不够帅、不够美、不够高、不够瘦、不够有钱、不够智慧、不够好等等。

“喜欢”的理由就只有一个，就是“喜欢”。所有“喜欢”后面加“但是”的都是不够喜欢，都归类于“不喜欢”。

有答案了吧？

想知道你为什么喜欢或不喜欢自己，只需一招，你就可以简单了解自己，大概也就能知道喜不喜欢的具体原因了。

很简单，你可以试着在本子上写下二十个“我是．．．．．．”，看看你是怎么定义你自己的。定义结束，你心目中的你就一目了然。

先举个我的例子。

（２）

比如我是这样写的。

１．我是一个已婚妈妈

这一条是第一个蹦出来的，我对自己妈妈的身份非常骄傲，至于称不称职另说，脑子也会很快速地对自己平时教育孩子的各种行为做出一番评判。希望有一天我能在“已婚妈妈”前面自信地填上“称职”二字。

２．我是一个妻子

这是第二个蹦出来的词语。想到这里，心里非常温暖，我是妻子，意味着我有一个可以互相扶持互相依靠一辈子的伴侣。另外一想，也有一丝内疚，觉得自己不是一个合格的妻子，在这方面还有许多可以提升的地方。

３．我是一个女儿

我是我爸爸妈妈的女儿。虽然他们给了我很不幸的童年，但我还是希望有一天，我可以尽我能力报答他们的养育之恩。

４．我是一个不错的媳妇

我是我婆婆的媳妇。婆婆守寡多年，一心为我们的家付出，虽然我们初初相处也有过一些不愉快的磨合，但此后十几年大家也都相安无事。她是一个受人尊敬的长辈，我也算是一个不错的媳妇。

５．我是别人的姐妹

包括亲的、堂的、表的还有亲如姐妹的都算。去除小时候不懂事的小矛盾小纠纷外，现在我大体也算一个温暖的能带给她们力量和帮助的人吧。

６．我是一个善良的人

我不笃定我真的就是一个善良的人，但我愿意用余生去践行，我相信善良人的内心力量是无穷的。

７．我是一个乐观的人

过去的自己不重要，今天怎么看待自己才是重点。过去极度悲观的我也不妨碍我变成现在这么乐观的样子。乐观已经让我内心更加强大。

８．我是一个容易相处的讨人喜欢的人

这点有一些自恋成分，但也让我不那么排斥社交活动。我不习惯用尖酸刻薄的话对付别人，所以，能相处就善意相待，不能我就远离。我的性格相对比较柔和，待人包容，平时为人处事也比较善解人意，讨人喜欢也是顺理成章的事。

９．我是一个非常有上进心的人

从小到大我一直以为我就是这样的人，结果还是荒废了很多年时间于生活的鸡零狗碎以及重修三观上。幸好现在及时采纳李笑来先生说的“七年就是一辈子”的观点，我已经重新开始在新生里积极学习、成长与收获。

１０．我是一个值得信任的人

我特别喜欢这一点，被人信任让我觉得自己活得特别踏实。当然，现实情况一般是比较令人失望的，真正能够信任你的人不会超过你以为的百分之二十。

１１．我是一个股民

没有想到“股民”也可以成为我的标签之一。作为拥有十年以上股龄的股民，我感到特别的忧伤，小散身份什么时候可以改变？

１２．我是一个写作者

只要我在写着，我就算是。这是七年这辈子的一个新的学习成长方向。与人分享你的所思所想，用文字给自己力量，也可能顺带帮到别人，那感觉非常美妙。

１３．我是一个读者

有输出就得有输入，就得多读书，不敢说我是书虫，爱读书倒是真的。只要是有趣的或有用的书我都喜欢，包括所有能让我沉思让我笑的文字我都愿意阅读。

１４．我是一个瑜伽者

接触瑜伽不过两年的时间，我已经确定这是我新生里必不可少的修炼之一。瑜伽是哲学，也如禅，光靠习练是不够的，还得自己去觉知感悟。

１５．我是消费者

当你呱呱落地起，我们都是消费者，空气、水、食物以及一切生活必需品和其他的奢侈物品。既然是消费者，我们就需要钱，赚钱就成为我的责任之一了。

１６．我是个要强的人

我不愿意在所有人面前卸下我的防备面具，因为面具下难免会有我的脆弱、悲伤和绝望等负面情绪。我宁可人后自行消化，也不愿意人前被人看笑话。

１７．我是个自视很高的人

我有我的骄傲，哪全世界都不看好，我依然会坚持自认为的美好。

１８．我是个自恋的人

经常要自拍，自拍还要美图；经常觉得自己很美好，与别人关系很和谐。

１９．我是个喜欢被赞扬的人

在这点上，我永远没有长大，总是喜欢别人对我善意的表扬与赞赏。

２０．我是一个令人讨厌的人

我不是人民币，不是玛丽苏，我没有想过让所有的人都喜欢我，我接受有一部分人厌恶我。所以，我有点讨厌！

（３）

你呢？有没有想通过这样的方式了解一下自己？可以马上拿出纸笔试一试。

写的过程非常有意思，把你认为的自己一个个写出来，感受他们的存在，优秀的平庸的，可爱的讨厌的，真正去面对他们。

哪怕你现在不喜欢他们，起码你开始意识到他们的存在，试着和他们求同存异，真实的自己才是有血有肉有感情的人儿，都是值得被尊重和喜欢的。

写满这２０个“我是谁”后，看看正面负面的各占多少，大概就能知道对自己的满意度几何了。喜不喜欢自己和为什么喜欢或不喜欢都可以从你字里行间流露出来的。

比如我，除了伦理的社会的毫无争议的定义外，我给自己的定义几乎都是正面的，真是够自恋够讨厌的了。虽然如此，并不影响我喜欢自己，越来越少抱怨这个事实啊。

人生苦短，只有几辈子（７年为一辈子），不喜欢自己怎么行？人有缺点很正常，把自身优点发挥出来才是本事。

喜欢自己后，你浑身都是正能量，哪有那心思去抱怨，哪里舍得浪费时间去抱怨，光让自己更加美好这个事都嫌时间不够多呢。

所以啊，快乐的一生，喜欢自己很重要，了解自己更重要，拿出纸笔，开始行动吧。