提高生命能量第十六天

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共修功课第十六天：觉察自己内在的问题，看到自己对什么东西这么着迷（执着），你想透过这些东西寻求到什么。而当你寻求到的时候，又体验到了什么？

解决痛苦的方式：1逃避方式  在声色场中麻醉自己；2治标不治本的方法  游山玩水、与智慧的人聊天、心里咨询等；3最好的方法  成长自己、利于他人，由痛转于道，勇敢的面对自己的痛苦，解决自己的问题。第三条是我应该学到的。

“身体发肤，受之于父母，不敢毁伤，孝之始也。”我还是很珍惜自己的身体，声色场去过一次，不喜欢再没去过。我现在解决问题的方式大部分还处于第二种比较多。接触了心理学知识、学习传统文化、和好朋友聊聊不开心的事，很听人劝的，时不时出去旅个游，当时心情确实好了许多，一遇到问题就会重返漩涡。真是治标不治本呀！一直没留意自己的身与意，制造了问题给自己麻烦却不知因何而来？

一、对于情感的执着。想要得到自己虚构的理想伴侣，处处想得到爱人的关系、呵护和认同。得不到就不断向外追求，埋怨爱人，波及到他的家人。

二、对于首饰的热爱。我特别喜欢手镯，金的、银的、玉的、水晶的、玛瑙的，我看见了就走不动道。看着她们真喜欢！也买了几个，带着心里特别美！现在看到背后的需求，想得到别人的赞美和认可；还有虚荣，自己家趁人值；还有自卑，怕别人瞧不起。

争名逐利的想法前几年有，现在没了，想想年龄大了好多不符合条件，自己也没有那个能力了，有一点不甘心；再就是确实年龄大了，把机会让给年轻人，真实的放手。

三、对财富的热爱。可能小时候家里穷，长大后我一直很节俭，手里有多余的钱才有安全感。买房买车让自己富足起来，这是物质上的。贪欲也越来越强，老想买房。学了道德经心里好像似懂非懂的，不像以前那么痴迷。能力范围之内、没有压力的情况下，可以让财富越积越多，但一定是君子爱财，取之有道。感觉到心里能说够了，知足吧这句话了！现在更注重精神的需求。

四、对于手机，也是最近一两年才玩上的。以前只要能打个电话，发个微信就行。爱人开玩笑说“一百多元的老人机就行了”。现在的朋友圈，一会不看就几百条信息。真的是想得到别人的认可，来满足自己内心的空虚。

这些都是我自己内心贪求的滋味难掘。觉察它，通过自己的能力解决它。

现在，我能保证每天有一二个小时的独处时间，看会书，或听心理学、传统文化老师的微课，使自己的心慢慢静下来。把对爱人、孩子的贪念收回来，自己付出什么，自然会回报什么！每晚和爱人一起运动，周末一起去植物园、或骑自行车去城区逛逛。孩子有他自己的安排，偶尔一起去旅游，也很好！一切归于平淡、自然。