长寿秘诀

吴孟超院士九十七岁，仍然健康快乐战斗在一线。

他的长寿秘诀是：

心境平衡

在他70多年的医学生涯中，吴老获得了无数的荣誉和成就，而吴老并没有因为这些荣誉和成就而丧失。他认为，在这一生中，人们既有好的一面，也有逆境，保持平衡平和的心态不仅是生活和工作的最佳方式，而且有利于健康。

因此，70多年来，吴老并没有因荣誉和成就而膨胀，他仍然在努力工作，没有傲慢和不耐烦地做每一项工作。在家里，也和妻子在一起，从来没有红脸。

常用思维

吴老每天订阅八份报纸，每天都看新闻广播和医学专业书籍，业余时间偶尔看小说。

使用大脑，这是健康和长寿的重要秘诀之一，为什么这么说呢？首先，使用大脑可以预防一些阿尔茨海默氏症，此外，读书、阅读报纸和其他使用大脑的行为也可以让人们对世界保持好奇，有利于保持积极乐观的态度。好奇心和积极乐观是健康和长寿的重要因素。

手脚常动

吴老认为，生命在于运动，这种锻炼并不要求你每天锻炼身体，而是''身体在运动。''对吴老来说，每天在医院巡视、坐姿、手术等高强度工作是一项很好的锻炼。

许多年前，办公室白领是一种很受欢迎的职业，因为与那些背弃黄土的人相比，它代表着尊严和财富。然而，到了现在，如果你有一份能让你四处走动的职业，你应该会感到高兴，因为它会给你带来更多宝贵的财富，即健康。

闭上你的嘴

编辑发现一条规律，就是不懂得养生的人越多，他们对补充剂和保健品就越迷信；相反，他们在医药和健康方面越专业，他们对补充剂和保健品的嘲笑就越多。

吴老显然是后者，他从不接触保健品和其他补充剂，一天三餐就能给他提供丰富而均衡的营养。他早上喝一杯牛奶和鸡蛋，吃几块饼干；中午是一顿工作餐，一碗饭，一碗谷子粥，一碗四碟汤和一碗汤；晚餐通常在家吃一些鱼、豆腐和蔬菜。

提醒大家，通常不要长期吃大鱼大肉，吃得过多，否则''富贵病''就来了，无论好的补充剂和保健品有多好都不会有帮助。

定期体检

吴老认为，严重的疾病往往是由轻微疾病缓慢演变而来的，所以最好的治疗方法就是防止疾病的发生。

看完后，希望朋友们也分享给好友，希望大家都健康。