笔记———泡上它，护眼养血补肝肾
枸杞色鲜红，味甘甜，回味略带苦涩，性平，是一味常用的补肝益肾中药。推荐一个简单的茶方：
枸杞桂圆茶
【做法】枸杞5克，桂圆肉5克，菊花10克，洗净后加入开水焖泡。
【功效】养血安神，适用于长期用眼过度人士。
枸杞粥
【做法】枸杞15克，大米100克，洗净后放一起煮粥，粥煮好后适当调味，即可食用。
【功效】补肝肾，适用于肝肾不足的虚证。
笔记———泡上它，护眼养血补肝肾
枸杞色鲜红，味甘甜，回味略带苦涩，性平，是一味常用的补肝益肾中药。推荐一个简单的茶方：
枸杞桂圆茶
【做法】枸杞5克，桂圆肉5克，菊花10克，洗净后加入开水焖泡。
【功效】养血安神，适用于长期用眼过度人士。
枸杞粥
【做法】枸杞15克，大米100克，洗净后放一起煮粥，粥煮好后适当调味，即可食用。
【功效】补肝肾，适用于肝肾不足的虚证。
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本文标题：2022-07-30
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