壹
目标明确,有一个规律作息的时间表,那么离成功又近了一步
经过前叁周,总结了一下,发现有一份合理的时间规划表格,可以让我每天过的很充实,表格还不太算完善,备注二是用来调整运行的,哈哈哈,希望经过行动来调整,具体到分钟。
这个也可以让我更自律,还有好习惯的养成。
贰
每天看到干净整洁的学习桌子,每天起床心情都会很好。明天是新的一周,准备好了,即将迎接新的挑战。
熬夜到12点中午打瞌睡和早睡早起白天精神抖擞的习惯相比,并不能让我的效率更高一点,所以,我还是决定,没有十万火急或...
我们一定要有个作息习惯,好的作息习惯,终身受益。 早睡早起,每天坚持9:30睡觉,睡觉之前可以看半...
每日五点半下班 去托管接回孩子到家6:30 ,准备写没有完成的作业,完成作业到8点
规 规律 儿子回家做作业,作息规律!洗脚时看完一本课外书,还是一直没有看过的书,很厉害!妈妈洗个脚只能看完一章!昨...
显然,两天的颠簸旅途让我身心收到的伤害不小。而且这两天的不规律作息可能要花好几天才能调理过来,我越来越意识到身体...
凡事皆有可能,永远别说永远。 (from《放牛班的春天》) 每天都开场其实和话题没什么关联,只是开场而已。 今天...
快节奏的生活,让很多人都活在一个日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动的世界里。 晚上不想睡,早上不想起;三餐变两餐,餐餐高...
1.睡眠不注意的事,或是不愿注意的事对身体的影响最大。一般人觉得少睡会儿没事,补补觉就可以,能熬会儿就熬会。其实熬...
很多人都知道,睡得好有利于身体健康。其实,规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好:睡前放下一切,醒来...
本文标题:规律的作息
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