瑜伽是身体的律动，
瑜伽是藏在灵魂里的语言。
通往幸福有很多路径，
瑜伽就是其中一条。
练习瑜伽有时会有点歇斯底里，
其实是一件很棒的事。
你可以在任何地方练习瑜伽，
即使只是在你心里。
瑜伽在世界上是如此的奇妙，
他不需要语言，
我们的身体有自己的语言。
瑜伽不是任何语言可以解释的，
必须自己亲自练习了才知道。
触动你、感动你、启发你，
这是瑜伽给你最真的礼物，
也许你会说，
我学1个月就能学好，
然后就可以去炫耀了。
不，亲爱的你错了，
瑜伽是一辈子的事情。
你不需要成为高手，
你仍然可以享受瑜伽的快乐。
也许当你是高手了，
你练习瑜伽的快乐不一定比初学者强。
为什么？
那么你需要告诉你自己，
为什么你要练习瑜伽。
为了你自己的快乐而练习瑜伽，
要学会享受这个过程。
如果你明白了这点，
你会明白如何学练习瑜伽。
一呼一吸，一伸一展，反反复复的练习，
你会沉下心来，带着笑容，
做一些简单又枯燥的事情。
但是，你乐在其中。
如同你的人生，一天一天，
一年一年，过好每一天。
然后当我们老去的时候，
会发现生命中的年华，
每一个点滴，都是美丽的存在。
所以我们能说，
瑜伽，是让我们幸福一辈子的事。
网友评论