H-Health 健康，包括我们的身体健康，心理健康和情绪健康。
W-work 工作，我们为了获胜，进步成长以及达成目标，正在做的事情都可以归类为工作。工作对于我们来说并不一定有金钱回报。比如，全职在家陪伴孩子和家人。
P-play 娱乐 做这些事情只是为了快乐，娱乐可能会包括生产性的活动。比如说参加个兴趣小组。
L-love 爱爱的类型会有亲情、爱情、友情。爱是流动、相互的。我们付出多少相应会得到回报。
对人生设计的起点是H W P L仪表盘。无论你想去到哪里，先得知道自己的起点在哪里。Where you are是很重要。
让我们尝试通过两个步骤做个HWPL测评吧。
第一步，写下关于各方面情况的几句话来描述现状。
健康：人到中年之后，发现自己的身体健康状况不如前，身体代谢慢，时不时地会有一些小毛小病。因此开始注重饮食的平衡，并把瑜伽运动纳入到自己生活当中不可缺少的部分。在情绪和心理健康方面，参加每日的中心练习，践行“精神修行”。
工作：我在酒店管理公司，为内部员工提供成长解决方案。正在开辟自己的第二职业曲线：为年轻人做职场规划，成为个人成长教练。
娱乐：我的娱乐活动是喜欢看小说、看旅居、吃货直播。
爱：爱在我的生活当中体现的有很多。我爱我的丈夫、我的女儿，我爱我的父母和其他家人。无论是在自己的眼中还是在他人眼中，我们都是幸福和睦的、相亲相爱的一家人。
第二步，给自己做个对于完美的状态的评估。你认为目前的状态是达到了完美的1/2、2/3，还是接近了完美。
我的健康仍在努力改善中，给自己打了个不高的分数。工作还需要撸起袖子加油干，娱乐还缺值得一生快乐的兴趣爱好。友情方面，正想给自己寻找一个无比依赖的、共同奋斗的真北团队。因此，我的健康、工作、娱乐、爱这四个方面都有些遗憾。如此，对于我来说也是好的。人生的路便是有更多的可能性，活着才有乐趣可言。
这是我的H W P L的仪表盘。你也动手给自己做一个仪表盘，找找自己在哪里？
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