自由書寫第十篇
團體就是一個社會的縮影，也投射著你社會生活中的樣子，狀態。
這是今天晚上參加團體，帶領著說的話。
回想我們整個團體過程，從最開始大家坐下來，我們就四目對望，正等待著誰給出遊戲的規則一樣，帶領著說：「開始！」便開始了，大家開場先做了自我介紹，名字以外包括我自己，也是抱著好奇，好玩，看看的態度來參加了團體，然而這個開始，對於第一次來參加的我，我並不知道這個開始意味著什麼，隨後氣氛有些安靜，好像就是自由表達，但是要說什麼呢？
團體今天女生只有2個，其餘6個都是男生，其中一個男生先起了頭，具體說什麼我已經忘了，但我記得感覺是一個特別外相的人，或許是我不太在意的話題，我就不太記得內容了，接著把話題丟給隔壁男生，大概也是說團體活動也是挺好的，這樣沒有目的交流，感覺挺棒的，這也是我沒有感覺的句子，緊接著目光便投向了我，示意讓我發言，我也就順著當時感覺說了，當時感覺心跳很快，但是在胸腔正中央感覺到的，對於當時是有些奇怪的，也表達比較驚訝，會有如此多的男生，好像意識中覺得會來的是女性。
我的發言結束以後，起頭的男生又把目光投向了對面的另一個女生，女生表示不知道說什麼，也簡單表示第一次這樣沒有目的的談話，便請求帶領著也說兩句，帶領著這時並沒有說話，而是挑了挑眉看向我們所有人，這時女生說，「覺得被帶領著直視著有點，滲得慌」，這時氣氛顯得有一絲緊張和尷尬，我們便說著是不是引導者是不能說話的。
就這樣話題又轉向了女生隔壁的男生，男生說了什麼我此時已不記得，話題又轉向了起頭的男生，說了他是什麼職業，現在了解瑜伽，之前通過了某個職業資格考試，又與旁邊的男生互動了起來，說了小時候，因為這樣團體氛圍就像從前沒有太多通訊設備一樣，說起一些小時候的記憶。
繞了一圈，大家都是第一次來，也都在沒有話題目標情況不知道說什麼，於是有人提議要放音樂，起頭男生一邊拿手機，一邊旁邊男生說著：「現在很多人都做低頭族」，剛剛女生旁邊的男生也鼓勵起頭要放音樂的人，「反正也沒有規則，引導者也不會說話」就是可以隨意怎樣都可以。
後來我們好像是通過目光在傳遞話題，我的身體開始下意識逃避這樣的目光，也被起頭的男生發現了，又到我發言，男生也描述了我的表情，眼神是不看人的，我說「對，我發現了，你們是在目光看向誰就發言，下意識我就不看誰，目光要麼低頭，要麼掃一圈大家的面孔，繼續低頭」。
說過話的人也說了兩次，於是指明了沒有發言的另一個男生，男生說「我現在不想說，想說的時候，我會說的」。
氣氛又有一些僵持著了，印象中我們還討論了，最近大家都在做什麼，有人便說了，參加了騎自行車隊，也有人什麼也沒干。
記得又一次話題到我這，我描述了當時的感覺「心跳還是有點快的，」我還說起了瑜伽，簡單的介紹了脈輪，當說到這裡，起頭的男生便與我探討起來，對於瑜伽理解，我說：「我現在只是在學，也只是懂一些皮毛，不過瑜伽是一定會討論到脈輪的，要與實修的體式一起配合，冥想配合理論，再做體式，可能我的表達不是很正確」，我也簡單了給大家說了7個脈輪的位置，但那個時候我有一些不知所措的慌張，我感覺我脈輪位置好像說漏了一個，也就一閃而過了。
說起了瑜伽脈輪，起頭男生便要我帶領大家做一個簡單的感受，我也就帶著大家開始做了簡單幾秒中的進入閉眼呼吸，去感受海底輪的冥想，起頭的男生做完後表示很舒服，其他人沒有他那麼明顯表達出來，但也表示是比較舒服的感覺。
過程我也提出了一個問題，因為是男生，便好奇問大家有有沒有想過「我是誰？什麼是心靈自由？」有人說「我就是我」，有人說「關鍵不在於我是誰，在於我們要成為什麼樣的人」，也有人說「這個問題，在很久以前就有人想過了吧」，還有人也表示是從來沒有想過這個問題的，覺得為什麼要想這個呢？另一個女生沒有發言。
其中之前表示暫時不想說的男生說了「其實這個我是誰，是沒有答案的，這個是誰也不知道的，我們從哪裡來，要去哪裡，為甚麼要去想這個問題呢？關鍵是當下，我是怎麼樣的自己」，我也只記得了大概，也許與他說的有些出入。
冷場時，起頭的男生還邀請了另一個女生發言，女生表示不知道說什麼，便邀請她唱歌，女生答應了，就唱了一段。
在一些冷場過程中，有人短暫的離開了那個團體，也有人出去倒水，便進來問大家是否喝水，當時我是在發言的，由於互相倒水的環節，我的話題便無聲終止了。
差不多整個過程進行了一個半小時，引導者表示發言結束，「大家休息5分鐘再回來」於是像下課一樣，大家便立刻站了起來，我那時隱約感受到了一種，歡呼的氛圍。
這五分鐘，我與女生有交談，與男生是沒有的。大家喝喝水，輪流上完洗手間，便又回到了團體的房間。
這次大家好像覺得引導者要講話了，眼神都比較期待的看向她，似乎有了以前被老師點評作業的感覺，期待自己在老師眼裡的表現。
第一個觀察者說「今天有很多意外的事情，比如當有人提出要放音樂的時候，沒有人去制止，我也是想要不要阻止你，或者是想問妳為什麼來著，你旁邊的男生，便說起了，我們不要做低頭族的話題，其實就是一種拒絕，然而出現另一個發言人鼓勵打岔，音樂便放了起來，這是預料之外的，大家對這個行為也沒有提出拒絕。」
另一個觀察者接著說：「意外的是過程中有人短暫離開了，大家都看見了，也沒有說出感受，也沒有反應。還有就是邀請女生唱歌，女生也就真的便唱了。邀請做冥想示範，大家也就跟著做了。今天男生數量比女生多也是挺意外的，因為男生在社會本就象徵著規則，這邊男生討論明顯活躍於女生，進度也比較快，男生這邊起頭男生便自己擔當很多責任，女生這邊「我」也分擔一些女生部分，起到了一個平衡的作用，話題之前太快，輪到女生這邊冥想示範的時候才慢了下來，整個過程非常順利，而且是太過順利，順利的讓人有些變扭，這也是預料之外的。」
之後大家說一句話對自己或者對別人話，來結束這次團體。有人誇讚了別人，有人對自己說，「讓自己更快平靜」，有兩個人說「祝心裡工作室越辦越好」，剩下還有說「繼續探索自己」、「互相眼中看見自己」。
整個過程是回家以後回想的，或許有些遺漏和不完整。
但是對於我是有一些感受啟發，首先在這樣一個都是陌生人的環境，又沒有利益相爭，大腦在不斷在評判這個活動的目的，好壞，眼睛快速不斷掃過大家臉，分析大家來的目的是什麼？
這些都是沒有表達出來的，當觀察著說，順利得有些變扭時，我感應到了，是的，似乎我們都在極力去營造一個比較和諧的氛圍。邀請唱歌也就唱了，邀請冥想示範也就做了。
其實在過程中我的大腦判斷有人就是，製造話題的，有人則擅長把話題推向別人，有人就直接接受話題發言邀請，但在觀察者說了以後，我才感應到了，當時有一絲不情願，但為什麼我們外在反應確是不一樣的呢？或許這就是變扭之處，大家都表現得太過和諧，便沒了本來自我色彩，團體是一個社會縮影，也投射著我們各自在社會中扮演角色和反應。
或許我們已經習慣了不去遵循自己真實的內心，對於自己覺擦的遲鈍，我們在陌生人面前，都表現了自己完全和諧的一面。這裡有太多太多我們大腦分析社會原因，我們不要去真實表露自己，莫名害怕，莫名的保護自己.
這是第一參加團體的感受，就用我自己對自己說一句話結尾：「繼續探索自己」。
補充：我在團體中提出，大家有沒有問過自己「我是誰？」我描述並不是要能回答這個問題，只是想要尋找同頻的人。
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