这周给自己打7分，3分是不能投入当下的工作有对抗。
这周共修收获和感悟：
这周群里互动少，从林老师给我教练时我看到了自己底层的绝望后感觉整个人放松了不少。
官官提出的什么是真正的喊停？
我理解喊停就是觉察自己的情绪，允许自己的情绪。
群里互动中官官和李玲沟通（内容我忘记了）那会我正好看到她俩感觉要有冲突出现，我赶紧私信官官好好解释清楚避免产生不必要的误会。官给我回复说“她不怕冲突，真实表达最重要”。
后来官在共修群里发了一段话，她没有@所有人我有些不理解到底这话说给谁听的？后来她说是说给所有人听的。我就直接教她如何@所有人。内心对话：“还脑区，连这个简单操作都没搞明白，@所有人不就避免了不必要的误会了？”其实我发信息的动力是想避免冲突，避免群里产生误会。但是没有关注到对面这个人虽然是助教班的教练，她首先也是人，我这样直白的@她没有考虑到她的感受。我自己以为（我自己的想法）当教练就很强大，能接住所有的回复。其实我自己并没有觉得有什么不妥。会给对方造成不好的感受。
后来接下来的几天，我也觉察我自己：一般都是活在自己的世界里，听不见别人说话的意图，看不到真正对面的这个人。回复对方的时候只是基于我自己的想法和判断回复，不考虑也关照不到对方会怎么想。
总是一样别人能看到自己，理解自己，懂自己。可是我真的自己做到了吗？
我只是关注这件事情和我有没有关系？我需不需要负责任。如果事情和我没有关系，我不需要负责任，我就完全没有感觉，对方讲述时我也不会介入自己任何的同理心我也给不出，事不关己高高挂起。
如果事情因我而起，我需要负责任，那么我就希望对方能原谅我能站在我的角度考虑，我是多么的无辜，我不是故意的，希望证明给对方看我虽然有失误，但是千万别因为这件事来改变对方对我的好印象。我在乎的是我在你面前是一个好人的形象。我很在意我在别人心里的形象。目前接受不了自己阴暗面。感觉很丢人。别人暴露阴暗面我觉得没什么，如果让我自己暴露自己的阴暗面那比登天还难。
我是一个好人的形象永远不能改变。我是有能力的可以，我是无能的就感到非常痛苦。
什么是真正的真实？如何做到真正的真实？
网友评论