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当我开始爱自己

当我开始爱自己

作者: 米米兰妮 | 来源:发表于2022-09-15 21:11 被阅读0次

    当我开始爱自己

    我才发现

    所有的苦痛

    只是在警示

    我背离了本真

    当我开始爱自己

    我便不再牺牲我的时间

    不再去勾画宏伟的明天

    此刻,我只做有趣和快乐的事

    只做真正热爱、由衷喜欢之事

    以我的方式, 以我的节奏。

    2018圆明园

    主任说我脸皮太薄,不喜欢麻烦人,不喜欢寻求帮助。他早发现我在平台上发的文字内容,总结很好的,鼓励我继续坚持。我有点高兴,口头上不敢承认是自己的,会被认为是浪费时间。他说一看就是我写的。当然,病例资料他都太熟悉不过了。

    后来,放学时间到了,我去接孩子,他一路上给我分享很多有意思的校园事情。

    狗尾巴草拉着朱正阳的手往前跑,问我带没带零钱,我说只管走吧,我给你们付钱。

    他们两个跑到学校门口对面在一家商店里,在冰柜里拿了四个冰淇淋,总共四元钱。然后一路小跑去追赶王晨宇和商夏炎。四个人一人一个,吃的很开心。

    后来,我陪他一起吃披萨。

    回家的路上,小朋友给我讲了今天开心的事情,学校挑选秋季运动会400米比赛选手,他和另外一个同学都被选上了,而且比另外一个平常跑的很快的同学还快了0.5秒。

    请小朋友们吃好吃的零食,一个原因是因为小朋友们曾经让他吃过好吃的,另外一个原因就是庆贺自己被选进运动会参赛队员。

    小朋友骄傲地说:“我用一个暑假超越了我同学四年”。

    是的,暑假的跑步没有白费,每一步都是有价值的。

    今天学到自我觉察,大脑混乱的时候,不要再去思考,没有答案的。一定要走出去跑步、看自然,接触人,大脑逐步回归顺序。在树洞抱抱这里,听听各自诉说,有些对自己是很有价值的。希望自己也从中受益。

    直到找到自己为什么要学习,真正想要的东西是什么?然后才开始真正投入地学习。用心做自己、爱自己,发现自己真正想要的,是个大工程,一旦找到了这些……”

    “以前上学的时候总是名列前茅,以前的感觉,只要努力了就能得到自己想要的结果。但是现实生活中却并非如此。很努力,却不被认可,努力了,也不一定能得到想要的结果。”

    “自我觉察:关注别人的认可和不公,关注同事的好坏,唯独没有关注自己。心理觉察就是内在的觉察和调整。尽可能和周围的人、事、环境建立深度的链接。”

    “40多岁了才开始学习心理学,给自己带来很大的帮助,开启了开心的生活。”

    “行动和投入,是对全能自恋的直接治疗方法。行动必然意味着要进入现实世界。现实世界总会在相当程度上挫败全能自恋的想象。难以投入,就是为了保护自己的全能感。”

    放弃全能感才是根本。承认自己可以失败,就不怕再努力后的失败。我不是全能的、完美的,我可以失败呀!所以不用怕努力后的失败。

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