武术运动中进行内功修练达到内壮外强的功法之一。练法如下:①预备式:面南背北,立正站立,两臂自然下垂,五指并拢,掌心...
易筋经内壮神勇图说(清周述官光绪二十一年即公元1895年 著)服药法。炼壮之功,外资于揉,内资于药。行功之际,先服...
(原文)内壮论 内与外对,壮与衰对,壮与衰较,壮可久也。内与外较,外勿略也。内壮言坚,外壮言勇。坚而能勇是真勇也。...
三 内壮论 内与外对,壮与衰对。壮与衰较,壮可久也。内与外较,外勿略也。内壮言坚,外壮言勇,坚而能勇,是真勇也;勇...
河南少林铁布衫:硬气功为硬功外壮也。如兼习内壮童子功,则称金钟罩,少林中人多能之。硬气功就是抗击打能力,拳王泰森一...
《易筋内家功》 易筋内家功是一门既练筋又练肌肉的健身功夫。此功法能提高两臂,双腿的内力和筋力,还有肌肉的力量。起到...
壮腰八段功 壮腰八段功是由八节以腰部为主的活动组合而成的健身方法。有健腰益肾、舒筋壮骨、行气活血等作用,长期以来流...
受尽天下百官气,养就心中一段春。 自处狭缝,可自寻阔大;身处严冬,可自逐明媚。 己心妩媚则世界妩媚,己心温暖则世界...
美景良宵纵诗歌。婵娟明,四野亮。风卷帘栊,畅意小豪强。声透宫门壮不绝,增增增,天下间、皆吾愿。 梧桐,梧桐,配...
非保守力与保守力 1、摩擦力的功(非保守力)恒力的功:变力的功:求末态速度一维 A、已知F(X):动能定理:-->...
本文标题:内壮增力功
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