你以为情况加重了其实是好转反应

接受中医、舞动、能量等疗愈后，身体和情绪可能产生“好转反应”。 这是很自然的现象，而且常常是疗愈过程的必经之路，因为体内积存的瘀堵能量和压抑的情绪必须浮到表面，才会得以释放。

当一个人的能量发生变化后，身体能量会出现一个貌似混乱的状态，治疗过程中或之后感觉某个部位发冷，冒凉气，一段时间后也许会变为舒适的温暖。

有的人还会咳嗽，打喷嚏，可能出现感冒发烧等症状。还比如，头痛在好转前可能会更剧烈，或是小便次数增加，甚至腹泻。我把这种现象看作是一个整合的过程，好比服用益生菌后出现的“赫氏现象”。

而这个整合的过程却会打破旧有的模式和机制。 情绪层面，过去发生过的强烈情绪可能会浮现。这些症状会持续几分钟分钟到几天不等，

重要的是接受这些反应，任其自然发生，知道它们很快就会过去，于是你向内在的和谐又迈进了一步。