泡脚

最近睡前天天坚持泡脚呢！泡脚有很多好处。

　　首先泡脚有强身健体，延年益寿的功效。经常泡脚可以身体强壮，坚持下去会显得年轻。

　　第二,泡脚可以防止并治疗失眠。每天晚上晚热水泡脚能够促进神经系统调节，能显著提高睡眠质量。

　　第三,泡脚是高血压病人的良药。能够非常明显地促进血液循环，使我们气血畅通，血压也就逐渐变得平稳了。

　　第四,它可以预防甚至能够治疗风湿还有关节炎。温水泡脚，能通络活血，消炎，有很棒的理疗效果。

　　第五,泡脚可以让腿脚经常发麻的人不容易麻木。温水泡脚之后，可以活跃腿神经末梢，使神经系统上下都非常贯通，从而消除腿脚麻木。

　　第六,对糖尿病的治疗效果很明显。可以调节内分泌系统，防止内分泌失调，增强胰岛细胞修复功能，从而控制血糖。

　　第七,泡脚可以让你受到严寒之后感觉到温暖。通过激活脚底穴位，将营养物质以及新鲜氧气送到大脑和全身各处，就能使我们全身舒服无比。

　　第八,泡脚可以让我们变漂亮。泡脚可以增强肾上腺分泌激素的能力，提高皮肤新陈代谢水平和体内脂肪分解变快，使皮肤更白，身材更好。

　　第九预防治疗脑溢血和脑血栓。天天泡脚，每日保持血液畅通，就不用时时刻刻担心患脑溢血和脑血栓这种令人畏惧的疾病了。

　　第十,消除疲劳，使我们感到全身心的轻松和愉悦。它可以加速血液循环，可以非常快地消除一天的疲劳与不适，除掉脚下的异味和尘土，保持足部清洁，防止细菌滋生。

　　身体永远是第一位的，只有当我们身体好了，才能更好的工作，学习，生活。无疑，泡脚给我们提供了一个选择。每天花几十分钟的时间，可以换来几十年的好身体，这是多么划算的交易啊，金钱在健康的身体面前自惭形秽。泡脚使得我们每天精神状态更好，做事更有效率质量，从现在开始每天泡脚吧，给自己一个健康强健的体魄!加油!