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我是浪漫樱花,2018,我们一起极致践行

我是浪漫樱花,2018,我们一起极致践行

作者: 丹青医姐 | 来源:发表于2018-04-03 22:53 被阅读101次

    180420【今日分享】

    如何确定你真正的理想

    001.如果你明天彩票中赢得100万美元,你将如何安排你的生活?

    002.如果你为自己写自传,你希望写些什么?

    003.在不遭遇失败的情况下,你会为自己设立什么远大目标?

    004.在生活和工作中你真正喜欢做的事情是什么?

    认真回答上述问题,你就会寻找到自己真正的理想。


    180419【今日分享】

    帮助你培养时间管理习惯的方法

    001.利用21天的时间来练习和重复,让自己养成一个新的时间管理的习惯。

    002.从改变以后对你影响最大的方面着手,当你在某个方面对自己进行自我训练时,你会发现,在其他方面也会变得井井有条。

    003.相信自己会成为一个杰出的时间管理者,你越相信自己,你的愿望就会越快的成为现实,也最终会物化为自己的新的行为方式


    180418【今日分享】

    001.时间观是一个人的社会阶层、经济流动性的准确预测因素。

    002.个人和职业发展是你对时间最有价值的利用。在未来,自学的影响是不可估量的。在正确的时间培养一项新技能,可以将你的事业推上一个新的高峰,你可以凭借对有市场需求的技能的精通,而使自己的事业向前跳跃五年。

    003.在完全不受束缚的情况下规划你的理想生活,每个月,每一周,每一天。是休息、旅行、还是陪伴家人,对自己理想的生活方式越清哳,越能做出确保未来拥有这种生活方式的决定。


    180417【今日分享】

    如何培养紧迫感

    001.为自己设定清晰的完成期限,并向别人承诺,你的潜意识会自动产生完成任务的内驱力。

    002.对自己创建奖励机制,完成任务就给予奖励,它会让你忽略任务的难度,将精力集中在任务和奖励上。

    003.为自己完成任务承担全部责任,当你为了完成任务不找借口拖延时,你会惊奇地发现你已经完成了很多任务。


    180416【今日分享】

    如何尽快进入工作状态

    001.在完成一项重大任务之前,可以先从准备工作开始,然后就会顺利进行主要工作。

    002.也可以从一项任务的最重要的需要耗费时间最多的部分开始,当完成主要任务之后,其他任务就能很轻松地完成。

    003.或者选择对你而言最畏惧的任务开始,或者你最不喜欢做的事情开始,剩下的任务也会没有压力了。


    180415【今日分享】

    001.你应该将投入的精力集中在能够获得最大回报的工作上及能收获最大成果的领域。要经常问自己:“什么事情是我能够做好的?我把它做好之后,就会真正改变我的生活。”

    002.找出只有自己能够做好,而对其他人而言似乎很困难的事情,并把精力集中在少数能够让你取得出众的成果的领域之中,这是呈现出最佳表现的关键。

    003.关注未来,而不是昨天,将自己的最佳才能集中在少数,可以获得重大突破的领域上。


    180414【今日分享】

    001.养成善始善终完成工作的习惯对个人的长远发展非常重要。

    002.大脑无法分辨真实场景与自我想象的区别,经常在大脑中回想自己表现最佳状态的场景,想的越多,你达到这种状况的速度就会越快。

    003.工作之前清理自己的工作场所,只留下与最高优先级有关的东西;将自己的工作时间划分出至少60分钟的组块来进行工作,会让自己的精力更加集中。


    180413【今日分享】

    001.训练自己一次只做一件事,完成任务后再做其他事情。每次当你完成任务时,大脑就会释放出内啡肽,这种物质会让你感到快乐和幸福,从而会提高你的动力和创造力。

    002.为自己做的每件事情都设定奖励机制,是督促自己完成任务的有效方法。当给自己设立奖励机制时,哪怕是工作完成后去散步这种简单的奖励,也会激励自己继续工作,直到完成任务。

    003.经常对自己进行自我肯定,会让你提高专心完成任务的能力。当你工作走神时对自己说“回去工作”,你会惊讶发现,它会如此简单地让你集中精力工作。


    180412【今日分享】

    01.明确自己的价值观,当你的行动和你的价值观相符的时候,你才会达到最佳的状态,所以将你的价值观作为自己的最优选项。

    002.做任何事情之前要先思考再行动,根据二八定律,专注于影响你工作进展的最重要的20%。

    003.找出影响你任务完成的限制因素,排除限制,它会让你更快地完成最重要的工作。


    180411【今日分享】

    001.明确哪些重要的工作,只有我可以做好的,是别人无法代替的。把这类工作迅速出色地做好,对你的职业发展有着非常重要的影响。

    002.将你要做的事情,按照ABCDE的方法进行列表,A是紧急而又重要的事情,每天的工作确保从A类事物开始,如果有多项最重要又紧急的任务,标记为A-1,A-2,A-3,然后从A-1开始。

    003.每个小时都要问自己,此刻是否在做对我最有价值的事情,都要确保自己是在做这件事情。


    180410【今日分享】

    如何进行时间管理

    001.选择自己喜欢的时间管理系统,来帮助你制定年计划,月计划,周计划以及每天的计划。

    002.按照任务的优先次序来整理你的工作列表。

    003.按照你的计划列表来进行每天的工作,可以让你一天的效率立刻提高25%。


    180409【今日分享】

    如何提高实现目标的能力

    001.设想你的目标已经实现,让它在你的脑海里成为现实,你的潜意识就可以将你的外在世界统一于你的精神世界,并且启动吸引力法则,让一切有关于实现目标的观点,人物和资源都吸引到你的生活中。

    002.信念法则认为:只要你相信的,它就会实现。经常肯定你的目标,相信他们一定会实现,这种肯定会使你的潜力变得无限强大。

    003.每一个目标的执行都必须细化到具体的行动步骤,坚持每天做一件事情,向你的目标迈进,它可以让你的潜意识保持活跃,从而提高你完成目标的自信心。


    180408【今日分享】

    确定目标的基本原则

    001.树立远大的理想,它会让你克服困难,勇往直前。

    002.用现在时记录你的目标,“我能够实现我的目标”,并且大声地说出并且重复你的目标,它就会深深植入你的潜意识,当你把它每天书写一遍并且回顾时,你就会更快地向你的目标靠拢。

    003.设想自己在零束缚的情况下,写下五年内最想要实现的目标,并按照优先顺序来排序,先从最重要目标开始,然后列出行动计划,有了这样一套目标和计划,你将会跻身于社会前3%的行列。


    180407【今日分享】

    如何更快实现你的目标:

    001.找到阻碍你实现目标的困难并集中精力去攻克。

    002.找到阻止你前进的瓶颈,并突破瓶颈,它会让你更快地向目标靠近,大部分原因是自己缺乏某种技能或才能。

    003.知道如何寻求帮助,先从满足他人的利益着手,然后才能提出自己的需求。


    180406【今日分享】

    让你在工作中达到巅峰状态的几条心理技能

    001.自我演练:在每天晚上睡觉之前,预想一下,在第二天的工作中将有一个完美的表现,你会惊奇的发现之后发生的事情和你所设想的越来越近。

    002.角色扮演:假装自己在扮演一个高效的时间管理者,表演自己如何有效地利用时间,同时在潜意识里也会催生出同样的感觉。

    003.成为榜样:把自己想象成一个优秀的时间管理者,在给别人做榜样的同时,自己也会高效地利用时间。


    180405【今日分享】

    四种帮你改变生活的方法

    001.多做对自己有利的事情。

    002.少做对自己没有用的事情。

    003.开始做至今还没有做的事情。

    004.停止做一些不必要做的事情。


    20180404【今日分享】

    介绍克服拖延症的三个方法:

    001诉诸笔端:用笔写出要完成的任务,并将任务分解成几个小部分,降低任务难度,会让你立刻行动起来。

    002小事着手:根据二八定律,一项任务的前20%,占到整体价值的80%。只要开始行动,其它的任务就能够顺利完成。

    003每次一件:每次只完成一项工作中的一个部分,而不是全部完成。比如写一本书,每天写一页,比如研究如何写好文章,每天坐下来研究一篇美文等等。


    20180403【今日分享】

    001.未来自己的形象就是现在想象中的你,用自己的想象构建最优秀的自己吧。

    002.根据二八法则,阻碍人进步的80%原因在于自己,找到阻碍自己前进的主要因素并及时纠正,是让自己快速进步的法宝。

    003不管在哪些领域里获得成功,必须培养能够胜任这项工作的核心技能。而要成为某个领域的顶尖人物,你必须至少在一个方面绝对优秀并突出。

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