健康心理学

一、《健康心理学》王婷灏，中原焦点团队讲师、心理咨询师，持续原创分享第1079天，2021年11月6日

        健康心理学的概念尽管众多学者对健康心理学定义的表述各有不同，但其内涵和研究目的十分接近，主要集中在以下几点：

        1、全面体现了世界卫生组织的健康定义从内容上看，无论哪一家的健康心理学概念都是以世界卫生组织（WHO，1948）的健康定义作为基础，既健康不仅仅是指没有疾病，个体的生理、心理及社会功能还要处于完好状态。健康心理学从诞生之日起，就全面贯彻了WHO关于健康的观点，始终把健康视为个体的生理、心理及社会功能三者之间的高度平衡状态。

        2、着眼预防，重在培养健康行为的积极观点几乎所有的健康心理学定义均关注人一生中健康与疾病的各个方面，但都强调预防为主，并注意应用心理学原理和方法，促进积极的健康行为的培养，增进和维护健康，预防躯体疾病的发生。

        3、针对高危人群，加强应激处理，增强防治疾病的效果健康心理学家需要将心理学的基本原理和技术应用到疾病的预防和治疗之中，但重中之重，仍然是高危人群，尤其是处于高应激职业的人群。因此，应帮助这部分人群学会如何面对心理社会刺激、怎样应对心理应激，以尽可能减少应激对身体组织器官的损害，预防应激相关疾病的发生。

        4、重视病因学和健康、疾病、功能障碍的相关因素的研究健康心理学侧重于探讨哪些心理社会因素与疾病的发生、发展有关，其作用的强度和规律如何。阐明影响疾病发生与发展的心理社会因素，一方面丰富了健康心理学的理论知识体系，有助于人们理解心理社会因素与健康和疾病的关系；另一方面，也有助于健康心理学家制定更有针对性的预防和治疗疾病的措施。

        5、改善当前卫生保健系统的功能 健康心理学还要动态分析当前卫生保健服务是否满足了人们的需求，提出改进卫生保健政策的建议，承担政府卫生保健顾问的职责。

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