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为什么瑜伽女性尤为重要

为什么瑜伽女性尤为重要

作者: merry瑜伽 | 来源:发表于2016-09-20 14:07 被阅读0次

瑜伽是女性锻炼的最佳选择,因为瑜伽结合了心血管训练、肌肉加强训练和负重训练,只要劳逸结合就不会危害器官、内分泌系统的健康!

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