2019-03-11

今天Mysore练习中存在的问题，依然是气息无法深入。有心谨记“将意识从情绪中剥离”，但过分的刻意反倒成为了另一种内在的执取。练习结束时，听张云老师说“呼吸的轻浅，通常和内心紧绷的有关”，这说其实正是自己今天的练习状态。

在这段时间的练习中，不知不觉开始对身体产生某种“厌离”，或许是因为练习时间的增长，越来越感觉到身体本质的危脆和不稳定。身体的状态不仅会受各种条件所制约和影响，而且即使能够通过某种方法，使自己达到了一种理想状态，也还是需要通过不断投入去维持。因此在某种程度上来说，所有身体层面的练习，最终都是一种徒劳。

当然，这或许也只是一种内在的消极情绪，如果自己现在进展的非常顺利，那应该又会是另外一种想法和理解了。所以，在完整的瑜伽练习中来看，对于当下的负面情绪，不应完全否定，但也不能一味顺从。

记得半年前向老师要一份临别寄语时，老师说:生活就是最大的瑜伽垫。现在看来，瑜伽的练习，真的是要放在时间以及生活的长河中，去感悟和磨练了。