让请求做自己

当一个正常的请求不知如何更好表达时，常常就会演变成一地鸡毛的负能量战场。

两年前某一周未晚上，时间已超过10点，于是电话给老公：“这么晚了，怎么还不回来？”   “好啦好啦，我知道了”。一开始拔通电话时候，就是以责备的语气开始的。于是睡不着，干脆打开电视边看边等。时间过去了一小时，那个未归家的人终于回来了。开门，先是不说话，接着清了清嗓，所谓的交流大会开始：“你不知道明天要早起吗？说好早点回来的，怎么这么说话不算数?”人家沉默，于是我继续：“你看看现在都几点的啦，明天的计划又完成不了。都怪你，今晚我一定是睡眠不足。站在我的角度想想问题好吗？和你兄弟关系那么好，搬去跟人家一起住算啦！” 人家还是沉默。

见老公不回话心里更是来气，正准备再次声讨时，老公握着我的手说：“我知道我又让你生气了，别激动了好吗？都是我不好，咱们赶紧洗洗睡吧。明天早餐我来做，就当给我一个将功补过的机会。”当时血冲脑门，头脑极度混乱的我，终于发觉自己有些小题大作，没再继续混战。于是顺着老公给的台阶下来，紧接着泪水就来了，等哭完，心情平复了很多，但内心又多自责和内疚。还要再花时间再来收拾心情，等能安然入睡时都已是午夜12点多。

我只不过想要老公明天能和我一起按时出发，不要因为晚睡影响了明天的聚会。结果一个不正确的请求表达，却变成了一场负能量的衍生地。换成现在，我会说：“老公，明天上午需要你准时陪我一起去参加我朋友的聚会。时间不早了，请你尽快回家，早点休息。”  这就样一句话，正面表达出来就可以了，对方听到后也会欣然接受。

在我们提出请求时，并加上“应该”“必须”“应当”这是强调的词语时，我们的请求已经成为了对别人的要求，一旦别人没能满足我们的要求，难免就会指责对方，由此又变成了不愉快的命令。看完今天的行书内容，才明白请求，要求，以及命令的区别，并且如何更好的表达请求。

那如何更好的表达请求呢，一起来看一下Kevin导师给我们的总结：一正一清不相欠。“一正”：正面提出请求，说你“想要什么”，而不是“不想要什么”；“一清”：尽量清晰具体的表达请求，最好说可执行，可操作的请求；“不相欠”：表达请求前告诉自己，对方不欠你任何东西，没有义务一定答应，拒绝是对方应有的权利，以此避免发出命令的心态。如果我们更好的表达请求，将达到“对方轻松展笑颜，自己敞亮心不塞”的效果。

让请求做自己，那就好好表达我们的请求吧！