起床：5:59
☞年度目标 | 旅游自媒体创业
☞5月本月目标 |
①视频不管长短坚持每日一条
②刻意练习文案+写作日更
③练声，看书
④上课(文案+读书写作)
⑤减肥5斤，瘦到105，每日30分钟锻炼，控制饮食
今日三只番茄钟
1.剪个视频+配文案+全平台发送(7-8点)
2.写葑门横街文案+剪视频(8-9点)
3.声音训练(日常+普通话训练文章阅读+镜头感练习)(6-7)
4.看书(9-11点)
5.上课(文案+读书营)
6.补昨天读书营的作业
昨日成功日志-记录三五件有收获的事务
1.按时发了视频
2.按时写了文章
3.昨日效率高
复盘昨日不足
1.未读书
2.视频剪辑效果差一点
3.锻炼时间没卡点，浪费了时间
1.看望了朋友九儿
1.武曌
2.马云的口才
步数：
锻炼：1小时形体
饮食：正常
今天是你十八岁的生日噢❤ 起床：6:00 就寝：23:30 天气：天气似乎有点热 心情：有开心、也有失落 任务清单...
今天是老爸发来了老青年快乐的图片祝我节日快乐。 起床：9.40 就寝：2点，晚上做完流利说有点兴奋的睡不着觉了。想...
今天是什么日子 起床：0730 就寝：2330 天气：晴 心情：今天也要加油鸭 纪念日：3 叫我起床的不是闹钟是梦...
今天是什么日子 五一假期 起床：6：13 就寝：22：31 天气：中雨 心情：可以 任务清单 昨日完成的任务，最重...
今天是什么日子 起床：7:50 就寝：22：00 天气：阴 心情：一般 纪念日：青年节 叫我起床的不是闹钟是梦想 ...
今天是什么日子 起床：7：30 就寝：0：00 天气：晴 心情：愉悦 纪念日：没有什么特别的事 任务清单 昨日完成...
今天是什么日子 起床：4:55 就寝：22:00 天气：阴 心情：喜悦 纪念日：乐观的态度 任务清单 昨日完成的任...
今天是什么日子 起床：6:00 就寝：11:30 天气：晴 心情：超棒 纪念日：在家的最后一天 叫我起床的不是闹钟是梦想
今天是什么日子 起床：9:00 就寝：3:06 天气： 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事...
今天是什么日子 起床：五点四十 就寝：十一点三十 天气：晴朗 心情：超美丽 倒计时：242天 叫我起床的不是闹钟是...
本文标题：2020-5-4晨间日记
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