起床:6:30
站桩:30分钟
早餐:豆奶,蛋糕
打坐:1小时
自由:
午餐:热干面
打坐:没做
自由:喝茶聊天
晚餐:没吃
打坐:没做
自由:喝茶聊天
今天早上站桩体验到不控制,把身上的力都放下到脚上,脚底觉得很重,站桩结束后走路这种感觉在延续,有种脚踏实地的感觉。
起床:6:30
站桩:30分钟
早餐:豆奶,蛋糕
打坐:1小时
自由:
午餐:热干面
打坐:没做
自由:喝茶聊天
晚餐:没吃
打坐:没做
自由:喝茶聊天
今天早上站桩体验到不控制,把身上的力都放下到脚上,脚底觉得很重,站桩结束后走路这种感觉在延续,有种脚踏实地的感觉。
本文标题:2020-02-06
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