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2020-02-06

2020-02-06

作者: mingism | 来源:发表于2020-02-06 08:24 被阅读0次

起床:6:30

站桩:30分钟

早餐:豆奶,蛋糕

打坐:1小时

自由:


午餐:热干面

打坐:没做

自由:喝茶聊天


晚餐:没吃

打坐:没做

自由:喝茶聊天


今天早上站桩体验到不控制,把身上的力都放下到脚上,脚底觉得很重,站桩结束后走路这种感觉在延续,有种脚踏实地的感觉。

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