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如何利用成长型思维模式帮助我们走出标签骗局?

如何利用成长型思维模式帮助我们走出标签骗局?

作者: 晴语卿听 | 来源:发表于2020-02-06 08:18 被阅读0次

    最近在阅读《终身成长》这本书。本书的作者卡罗尔·德韦克是心理学领域的杰出学者,在经过了十多年对成功的研究后,发现了思维模式的力量。通过《终身成长》的副标题“重新定义成功的思维模式”,我们知道了书中也正是围绕不同思维模式下,人们不同的表现,以及将来获得的不同成就展开的。

    放下焦虑与评判,你会走的更远

    请仔细回想一下,在成长过程中,你(周围的人)是否有过“考试成绩不理想”,“被贴罚单”,类似的事情发生?大家又是如何应对的呢?

    在书中,作者告诉我们,固定思维模式的人会感到“沮丧、无助,甚至是世界末日的恐惧”。

    而成长型思维模式的人在遇到这类事件时,也会有挫败感,但他们更多的是打起精神,争取下一次获得好成绩。

    我们可以看出,固定型思维模式的人更喜欢给自己贴标签。在他们看来,基因决定着一切,能力是与生俱来的,无法通过任何方式获得提升。所以在日常生活中,他们更喜欢按部就班地工作和生活,不愿意挑战新的事物。一旦遭遇挫折,就像经历了毁灭性的灾难。他们会把发生的事当做衡量自己能力和价值的直接标尺,所以他们会经常发出“我太笨了,我不行”等等之类的自我评价,甚至也更在意别人的看法。

    成长型思维模式的人则恰恰相反,可以说他们活力四射,愿意挑战,不害怕失败。当失败来临时,他们将会迅速从中吸取教训,调整好自己的状态,投入到下一轮的工作中去。最重要的是,在他们身上,我们看到了“基因和环境的相辅相成”,看到了“坚持不懈和坚韧不拔”的精神所带来的的巨大魔力。

    最重要的是,在本书的第一章中,作者明确告诉我们,虽然基因决定了我们出生时的一些智力、能力方面的一些数据,但人的潜能是无法估量的,因为在经过多年热情、辛苦奋斗以及训练后,人究竟能取得什么样的成就,是无法预知的。我们熟知的达尔文、列夫托尔斯泰在小时候,都被当做很普通的孩子来看待。

    成功来自于内心

    读到这里也许你要问,为什么拥有成长型思维模式的人拥有这么大能量呢?

    在本书第三章,开头就抛出了三个问题来回答这个问题。艺术才能是天赋吗?被贴标签的你是如何对待的?而不同思维模式的人对待标签危机会产生怎样反应呢?

    书中例举大量案例表明,对于固定型思维模式的人来说,无论是肯定的还是否定的标签,都会扰乱他们的思维。当他们被贴上肯定标签时,会害怕失去它;当被贴上否定标签时,则会害怕正如标签所说。其实现实生活中我们及周围的人也会有这样的反应。因而很多可以通过努力尝试去体验的事情被心理的自我恐惧而退缩,甚至会给自己确定这样的说法。对于成长型模式思维的人来说,无论是肯定比还是否定标签,他们不被刻板印象束缚,在群体里时刻包有存在感,他们会清楚知道自己需要得到什么,会摆脱不良困扰,通过努力来实现目标,即使进步很小,也会为之努力,但并不会自我否定或者自我满足现状。

    两种思维模式的人终于结局大不相同。固定思维模式的人生会因肯定标签变得内心自我满足,一旦出现挑战性也会焦虑或者拒绝,不思进取,失去上升空间,久而久之,将失去可能被挖掘的潜在创造力,陷入平凡平庸的状态,曾被赋予的天赋标签也会消失,不论是对自身还是可能被影响的人都是一种遗憾和损失。而成长型思维模式的人生会清楚标签背后是付出的巨大努力,他们会因标签带来的价值进行时刻自我提醒,甚者会衡量自己标签高度,这只是人们给予的努力的程度评价,需要做的还很多,更不能因为光环或者差评而松懈。无论肯定或者否定都将督促前进,走向更辉煌。

    现实生活和工作中,我们都很容易被贴各种标签,这就需要我们善于用成长型思维模式去处理对待。只有这样,才会更有利于身心健康的发展。成人如此,儿童,作为一群从小就容易被贴标签的群体,更是需要用正确方式教育与引导。

    无论是哪种标签,都可能成为成功路上的绊脚石,那么成长型思维模式如何帮助我们走出标签骗局?这里有几种方法,或许可以帮到我们。

    第一,突破法。突破现在 ,未来的我——站的高,看得远!成长型思维模式的人,心中的自己不是眼前的标签中的自己,是经过打造努力后的自己。

    第二,尝新法。成长型思维模式的人,觉得自己是个未知的人。自己各个方面是什么样子?还需要学习训练,才能了解。必须去努力尝试做新的事情,才能清楚自己。

    第三,逆向法。成长型思维模式的人,不会轻易服从标签的认定。常常会逆向思考。对肯定标签,不满足于现状,对否定标签,不轻易认同。无论哪种,他都会去打破它,因为他的目的不是通过“考试”,获得人们的“肯定”。而是获得知识,不断探索。

    了解了不同思维模式对成功失败的意义,意识到了标签的危险性。那么,在现实的生活和工作中,我们应该去做的是对抗世人的偏见,对别人的看法保持中立,发挥自己的主观能动性,付出全部的努力,要知道,你能做的事比你曾经以为的要多得多。所以,让我们学会利用成长型思维模式,充分发挥和运用自己的大脑,开辟新生活,时刻努力工作和享受倾情奉献带来的结果。

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