考第一并不重要，重要地是知道考第一的方法。
只有知道了科学学习的方法，你的孩子才能有机会考第一。
什么是科学的学习方法？国外几十年的脑分析研究和心理研究，认知心理科学家发现，间隔练习很有效。
上次介绍了什么是间隔练习，以及为什么要使用间隔练习，那么如何使用间隔练习，有哪些注意事项呢？
哪些类型的学习可以从间隔练习中获益？
首先，间隔练习可以改进学生理论知识和技能的长期学习能力，比如语言，数学，科学和社会学。
使用间隔练习的学生学习概念类知识更快，不仅增加了记忆里，也能够改进理解力，比如应用概念到新情况中。
能够将知识应用到新情况就是所谓的迁移法，是教育中很重要的目标。
比如，在一项学习中，小学生学习关于食物链的科学知识，比如大型动物吃小型动物，当食物增加则种群数量也会增加。
孩子们上四节课，包括动手实验和提问他们所学的知识。
这四节课发生在同一天，或者每周一课学四周。
接受一周一课的孩子，或者说间隔练习组的孩子学得更好。
在随后对他们所学知识的测试中，间隔练习组不尽在基础概念的提问上表现优良，而且在应用知识到问题方面，和需要相当复杂的知识迁移的问题上面，表现的也很好。
因此，间隔练习在改进孩子的能力方面，不仅能巩固他们学到的知识，而且能把知识用到不同的方面。
其次，间隔练习的学习经得起时间的考验
在一项研究中，中学生从他们学到的科学课上检索信息。他们或者在课程结束后马上进行检索练习，或者在课程后的几天进行练习。
在期末考试中，间隔几天进行检索练习的学生的表现，要优于课后马上复习的孩子。
在另一项研究中，中学生从历史课中通过回答复习题来检索信息，或者是他们学完材料后马上开始检索，或者在他们几周后再练习。
在9个月后，两组学生都参加了场突然的考试，在几周后练习检索的学生表现更好。
在一个学期里，或在9个月后保持着对知识的记忆，表明通过间隔练习学习的知识保持地比较持久。
第三，间隔练习对各种各样的学生都有好处——从小孩子学习他来到世界上的第一个概念，直至医学生学习如何做外科手术。
一项研究发现，医学院的学生如果每周一次、四周练完外科手术的技能，会比在同一天学完的学生表现地要好。
对于需要耐心进行手术的医学生来说，间隔练习的价值确实不能低估。
如何应用间隔练习？
一个好消息是，间隔练习的好处可以轻松得到，而且间隔练习可以再很多方面应用。
间隔练习的关键，是间隔地给学生提供机会，让他们参与到所学习到的材料中。
可以使用很多方法应用间隔练习哦。
比如分解法、回顾法、课表法和累计检索练习法等等。
具体的方法解释，明天见，不见不散哦。
作者简介
奋翼，知识的探索者和践行者，喜欢分享真诚而有趣的智慧，微信公众号“心际花园”创办者，目前发表文字超过三十万。如果你喜欢，就关注微信公众号“心际花园”吧。
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