孩子生病我除了简书日更完成了,其他都没有完成。
我一直在想原因
一、焦虑
因为孩子生病不想给娃吃药小儿推拿又不专业,不知道到底如何是好,很无力很焦虑,自己就像无头苍蝇这里弄一下哪里弄一下时间就这样过去了。
二、身体累
因为女儿主要是晚上发烧,加上咳嗽,晚上我会用毛巾给她擦拭身体,睡的比较晚,早上也起的晚,女儿醒了又陪着她玩,虽然不用上班,主要是心累。
三、平时跟女儿相处时间安排有问题
自己除了早上娃醒来之前,其他时间就没有自己独处的时间,女儿需要有人陪着。
四、目标太多
给自己制定目标太多,当女儿生病就有借口不去看书或者完成其他事情了。
五、没有为自己的目标规划好时间
其实女儿虽然生病,但是精神状态挺好的,有时候我可以看书,但是自己没有规划好时间,所以就造成了这样的局面,表面上看陪伴女儿没有时间看书学习,其实并不是。
接下来应该怎么做?
1.每天目标不多就设置1到2个目标,提前思维完成。
2.每天进行复盘,当天完成了什么,没有完成什么,原因是什么
3.为完成目标合理安排时间。
这是我临时想到的就这样写,不完美,但是逐步进行迭代。让自己越来越好。加油。
网友评论