浙江卫视的《爸爸回来了》中，吴尊多次拒绝给女儿糖吃，且把糖作为奖罚的工具，指导女儿的行为。为什么吴尊会如此严苛地控制女儿“加工糖”的摄取量呢？

我原来以为加工糖仅仅是甜味剂，没有什么杀伤力，后来专门去查阅了文献，发现加工糖竟然具有如此大的破坏力。

1. 加工糖是让人上Yin的“Du药”

医学家通过实验，证明单独喂水的小白鼠要比喂食糖水的小白鼠寿命长很多，因为糖的摄取会导致身体维生素，矿物质和激素的失衡，使身体陷入混乱状态，从而对身体造成永久性伤害。

这就是为什么每天吃糖是分期Si Wang的原因。

不仅如此，美国哈佛大学医学院在过去的十五年中，对全球52个国家的人口健康状况进行追踪调查，研究结果发现，每年有316万人因为高血糖而死亡，因为高血糖是导致心脏病和中风的重要原因。

这种疾病更常发生在欠发达地区，如中东、北非、东亚和南亚以及太平洋地区，主要原因是这些地方具有高糖饮食习惯。

既然糖的威力如此之大，为什么人们还是忍不住它“甜蜜的诱惑”呢？

主要原因是大脑对甜味的反映和对Du品Ka Lu Yin的反映类似，甚至有医学实验证明，大脑对糖的上Yin程度是对Du品Ka Lu Yin的上Yin程度的8倍， 其能使人难以克制对使用高糖分食物产生愉悦感觉的渴望，并产生Jie断症状。

2. 加工糖对于皮肤有赛过“砒霜”Sha伤力

我们皮肤的老化和晚期糖基化终产物（AGEs）有关，AGEs是当糖与蛋白质，脂质或其他有机分子发生反应时形成的化学物质。糖会加速AGEs的形成，阻止皮肤胶原蛋白的形成，加速皮肤的老化，甚至让皮肤有痘痘和痤疮，所以糖对于皮肤有赛过“砒霜”Sha伤力。

3. 加工糖容易让人沮丧和焦虑

发表于《英国体育医学杂志》的研究表示，“高糖分食物与Ke Ka Yin拥有相同的负面影响，能够左右人们的心情”。

2017年发表在《nature》上的一项研究发现，摄入大量糖（每天67克或更多）的男性在5年内被诊断出患有临床抑郁症的可能性增加了23％。

为什么人工糖的摄入量和负面情绪成正相关呢？因为我们大脑的正常运转依赖于均匀的葡萄糖供应，而人工糖的摄入会让我们血液中的葡萄糖急速上升后又急速下降，这个落差容易让我们疲劳、烦躁和沮丧。

也许我们都没有意识到我们隐性的摄入了超标的“Du品”——加工糖，常见于碳酸饮料，如王老吉或可口可乐等。

仅仅一瓶可口可乐的含糖量（约40克），就会对我们的健康产生巨大的影响，因为它所富含的人工糖在短短几个小时之内就会中断我们身体的关键化学过程，让我们的身体处于混乱状态。

我们真的想用过量摄入“加工糖”这种方式Man性 Zi Sha吗？