有相当多的人，对于食用西红柿是非常喜欢的，坚持每天吃一个，有些好处会不请自来。
每天坚持吃一个西红柿有哪些好处，美容减肥
借助于食用西红柿，对于护理皮肤是很有帮助的。在西红柿中有非常多的维生素C、维生素E，这些物质不断的提高皮肤抗氧化能力，还能去除皮肤上的皱纹。
吃西红柿能达到减肥的目的，西红柿的热量并不高，并且，很容易给人饱腹感。
注意事项
每天坚持吃一个西红柿有哪些好处，美容减肥
饭后吃个西红柿要比饭前吃好，饭后食用，能够促进胃酸分泌，帮助身体消化。我们在吃西红柿的时候，最好吃成熟的西红柿，表面有红润的西红柿最好，出现青色的西红柿不要吃。
西红柿许多美食
西红柿炒鸡蛋，菜花炒西红柿，西红柿烧茄子，西红柿鸡蛋汤，番茄大虾，西红柿炖牛肉，西红柿鸡蛋饺子，糖拌西红柿。
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。
有良好的抗癌、防癌作用，防止癌细胞的增长；血清中番茄红素的含量较高时，人体患胃癌和消化道癌的几率较小。
女性常吃西红柿也有美容护肤，治皮肤病的作用噢。另一项研究显示，番茄汁还对消除狐臭有一定作用。
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