怎样让你的肌体更有战斗力？

大家好，今天和大家分享蛋白质为什么能抗疲劳，听说过酶嘛，在我们三十七度体温的情况下人体要进行各种生物化学反应，都是需要酶的参与，酶都是蛋白质，酶也是有寿命的，他不是长生不老的。它的寿命长短不一，有的酶的寿命只有三五分钟。而蛋白质就是合成酶的原材料，如果我们体内缺乏蛋白质时，就没有足够合成纤维的原料。老的酶又不能退休，他必须坚持工作。这时这个人整体的表现就是疲乏倦怠，没劲儿乏力。

所以身体要有足够的蛋白质才能有效地增强免疫力，提高抵抗力，更重要的是抗疲劳。