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怎样让你的肌体更有战斗力?

怎样让你的肌体更有战斗力?

作者: 此生与你同行 | 来源:发表于2018-02-08 22:32 被阅读57次

大家好,今天和大家分享蛋白质为什么能抗疲劳,听说过酶嘛,在我们三十七度体温的情况下人体要进行各种生物化学反应,都是需要酶的参与,酶都是蛋白质,酶也是有寿命的,他不是长生不老的。它的寿命长短不一,有的酶的寿命只有三五分钟。而蛋白质就是合成酶的原材料,如果我们体内缺乏蛋白质时,就没有足够合成纤维的原料。老的酶又不能退休,他必须坚持工作。这时这个人整体的表现就是疲乏倦怠,没劲儿乏力。

所以身体要有足够的蛋白质才能有效地增强免疫力,提高抵抗力,更重要的是抗疲劳。

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