运动篇

1.你对自己现在的身材满意吗？想通过什么方式改善自我身材呢？

不满意，有些胖，想通过锻炼合理饮食改善

2.你热爱运动吗？觉得运动会给我们的生命带来什么呢？

不热爱运动，运动会给我们带来健康，让我们更有精神

3.列出今天的时间管理图，计算自己的有效（注意：是有效时间，必须是投入专注的状态。如果你去上课，但身心不在一个地方，不属于有效学习）学习时间

今天只有一节心理健康课，加上去图书馆自习和背单词的时间，大约有五个小时有效学习时间