遵守规则,天天向上。
1.你对自己现在的身材满意吗?想通过什么方式改善自我身材呢? 不满意,有些胖,想通过锻炼合理饮食改善 2.你热爱运...
我最开始是快走 快走有一个星期多然而没有什么用就换了运动方式—跑步 一三五早上休息二四六早上起来跑步早上的空气真的...
最近也不知道在忙什么 感觉时间一下子就过了 每天也是拖着疲惫的身子上床睡觉 连手机都不想玩 不过日子还算过的规律 ...
听了樊登解读的《好好吃饭》,今天有控制饮食,虽然没有达到2:1:1的比例,但是已经有进步,吃完饭,骑自行车锻炼20...
迟到几天的大姨妈终于姗姗来迟,在我毫无准备的情况下。让我措手不及,似乎又有些惊喜。 小护士很贴心,不后漏。是我正在...
喜欢运动的人很多,但能坚持下去的人很少,运动类型也很多,但专注的也很少,身边不缺乏运动的达人,但全能的很...
坚持运动,是为了身体健康,每天运动一小时,出出汗,比玩手机强多了。 虽然去年办完健身卡之后,一年加起来也就去了一个...
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