听了樊登解读的《好好吃饭》，今天有控制饮食，虽然没有达到2：1：1的比例，但是已经有进步，吃完饭，骑自行车锻炼20分钟，消耗了504卡路里，好久没有大汗淋漓的感觉了，很舒服，晚安！
听完这首歌就睡觉——《思念是一种病》
本文标题：运动篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yfxnlctx.html
运动篇
网友评论