小时候难过的时候总要大声哭喊，等别人安慰，来聆听自己的委屈，每一个让自己难过的细枝末节都能头头是道，描述的特别清楚，听到别人我一句“我懂你”，仿佛得到了全世界的照扶。
长大后，连难过都复杂化了，对情绪的拿捏很难再准确，也很难一两句话就说清楚。
每次情绪不好的时候，都会想表达，但发现很多时候，你难过不再是因为单纯的一件事，好几件事情掺杂起来，就容易理不清到底是为什么而不开心了 ，所以结果成了，你极度难过，却不知道自己为何难过，也描述不清，自己的难过是什么样的。
前两天我发了这样一条有点丧的微博，晚上朋友私我，问我怎么了，我一时间盯着聊天框不知道如何回复，最后回复了“没事啦，发着玩儿的”，我发现其实，当你真正去表达的时候，很难给当时所谓的难过一个较为准确的概括。
应该挺多人都这样吧，解释自己为什么而难过成了一件困难的事情，便不给别人安慰的机会。
现在难过的时候依然想要表达，只是换了种方式，从朋友圈到微博， 再到更隐蔽的地方，这样就可以放心大哭了。
到了一定的年龄就会深刻地明白，“感同身受”是一个最中看不中用的词，且不说很可能根本就不存在感同身受这一回事，比如说疼痛，每个人对疼痛的承受力不一样，感受就不一样，更何况是各种结果导向的情绪。
就算有人表示对你的遭遇你的坏情绪感同身受，那又能怎么样呢，别人又不能代替你去承受，所有的一切还得你自己捱过去。
所以，不要试图让别人去猜你的难过，更不要主动揭开自己的伤疤给别人看，尤其是连你自己都不知道自己为何难过的时候，那样做只会让情况更糟糕。
但情绪也不能积压，久了容易生病，要学会将情绪内化，再消化。
困了，就去好好睡一觉；
累了，就什么都不做;
难过了，就看一部催泪电影，好好哭一场。
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