前几天有个妹子给我发微信：“我得了强迫症了，怎么办啊？”
我问她：“你咋了？”
“就是总担心没锁门啊，洗手得洗好几次啊，强迫症啊，你懂得。”
“怎么个担心法啊？”
“就是担心啊，强迫症啊。”
很快妹子不愿意继续聊下去了，说不定她正在想：还每天叨叨心理学呢，跟你说个强迫症都不懂！
听说现在谁要是没个精神病，都不好意思出门了。“强迫症”“焦虑症”“抑郁症”“拖延症”“社交恐惧症”“密集恐惧症”“选择恐惧症”里挑一个吧，大家都有病才能在一起愉快地玩耍。
也有些时候，我们不会说自己有病，而是说自己“懒”“没有上进心”“缺乏毅力”等等。
我常常对这种对自己的总结性发言很好奇：你说自己懒、有拖延症，是什么意思呢？
就是拖延症啊，能有什么意思？
可是，拖延症和拖延症是不一样的啊。你也有拖延症，我也有拖延症，咱们未必能成为病友惺惺相惜，你的病和我的病不一样。
你的病和我的病表现不一样。
你的拖延症，表现在和别人约定好的时间总是迟到上。根据约会的人不同，你有时候迟到五分钟十分钟，有时候迟到一两个小时。而且你总有理由，堵车啦，地铁进站人很多啦，出门刚好碰到一个朋友非要拉着你聊天啦。对方通常都会表示很理解你，但偶尔你也会自我拷问：我怎么就没法准时呢？特别是看过讲守时重要性的心灵鸡汤文章之后。
我的拖延症，是作业论文一直会拖到再不写就可能要挂科、要毕不了业的时候才会开始写，也一定能拖到事实上的最后一刻钟（而不是一开始通知里的最后时限）才会交，交上之后感觉自己这次的成果简直是一坨屎，陷入深深的自我批判与懊悔：我怎么就不能早点开始呢？任务通知不是早就下达了吗？然而下一次还是会这样。
你的病和我的病对咱俩的影响不一样。
你的拖延症，让你多了一些偶尔的小困扰，但大部分时间对你没什么影响，而且熟悉你的人都知道你通常不会早到，早已经放弃了催你，还觉得你这样挺可爱。
我的拖延症，让我在每个熬夜赶工的晚上多掉了好多根头发，皮肤也受到了些影响少了很多光泽。但是，我总是能在最后时刻，想到一些平时想不出来的点子，或者终于逼得我放下了对自己能写出惊世之作的期待，好赖也能交个普通中游水平的作业吧，偶尔还能被表扬呢。
对于病，你的期待和我的期待不一样。
对于你的拖延症，你没有什么很强烈的动力去改变，只是希望自己能够在比较重要的会面时不要迟到，其他时候迟到一点就迟到一点嘛，没什么大不了的。
对于我的拖延症，我有一点贪心，又想早点开始按部就班的工作，不要总是陷入后悔之中，又想要保持最后时刻冲刺的那种想法迸发以及专注的快乐。
表现不同，影响不同，期待不同，虽然我们都是“拖延症”，但根本不是同一种病嘛！
经常说自己有什么症也好，什么品格也好，往往只是用一个简单的名词打包住了一系列动作和感受。找到了这个词，自己就可以不必认真回忆思考那些一点一点细微的情景。
认真思考是很烦的，有时候还挺痛苦，只用一个现成的名词简单多了。
如果想要了解自己、想要有所变化，只拿出一个名词来是远远不够的。既然同样名称的“病”实质可以如此不同，那同样名称的“病”，也不可能有同样的解药。
真想要离开自己的“病”，就得不停地问自己：我说自己有病，究竟是指什么？我想要什么？我的感受是什么样的？对我有什么影响？我想和它怎样相处？
这个细致追问的过程，即是改变的开始。
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