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打卡始于2024年1月31日

打卡第18天

打卡内容 《蛤蟆先生去看心理医生》

用时3天

我们生活在自以为是的正常里，好像一旦脱离某种设定好的轨道，一切都会崩塌，而解决问题的关键所在并不是表面的平静和没有冲突没有矛盾，一坛静默的水，并不是健康的生态，而把浪花压下去或者掩饰这一切的所谓的为你好，赶紧变正常反而会使得事情变得更糟糕。我们首先要做到的就是坦诚，坦诚面对自己和他人，真心去寻求帮助和关爱支持。抑郁并不是人为可控的，也不是一件难以启齿的矫情病症。