穀豆，其應四時上為辰星，是以知病之在骨也，其音羽，其數六，其臭腐。”
补肾、益肾、固肾最好的是豆子，黄豆、蚕豆、豌豆，豆又硬又不好消化，中国人最大的智慧-豆腐。
用小磨磨碎豆子，相当于小肠的“消”，再用卤水点发生化学变化，相当于小肠的“化，卤水性很热，甚至有毒性，杨白劳喝卤水自杀。
中国在困难时期，即使没有肉，吃豆腐依然可以保持精和神，保持民族的繁衍，所以要多吃豆腐。
豆腐最上层漂的油皮，腐竹，是豆子的精华，喝豆浆也不容易消化，没有经过“化”，现在用石膏点豆腐就是寒上加寒，要多吃麻婆豆腐，红烧豆腐，小葱拌豆腐，去豆腐的寒。
豆腐干、酱豆腐、臭豆腐、纳豆、都补肾，肾水足的人眼睛有神，目光炯炯，不足则眼干、嘴干、鼻子干、体液干，再严重点就着火熬干的感觉。
肾有问题，分阴阳虚实，物质不足是阴虚，缺津和液缺，眼干、口干、皮肤干、少阴液；能量不足是阳不足，控制开关阀门不行，憋不住尿，拉不出屎。
虚是该有的没有，实是有了不该有的，便秘、结石、肿瘤、尿不出拉不出，都是阳气太实。有的人生长发育过快，脑中垂体瘤分泌过多，四肢发达头脑简单，甲亢，尿血，都是阳气太过。尿液像啤酒，是漏精。人最好的状态，就是“守中”。
血液也是津液髓化来，献血是漏精，不利于身体健康。白血病是自己不能化生髓，所以骨髓移植。小孩出生应该留脐带血，以备万一。
伤髓的病，主要核辐射，乱用药物，饮食不当都伤髓，过多大量摄入甘甜食物，非常伤肾。中医讲甘温除大热，激素可快速退热，但乱用激素，会把骨髓透支燃烧变成水，伤肾水，造成股骨头坏死，骨质疏松。现代人吃了很多甘甜温性东西，非常伤肾伤骨，所以骨质疏松。
所以必须预防，生病不要滥用药，滥用抗生素，激素！
小孩刚出生，头顶信门是开的，不闭合，先顺利出生，后天再生长发育信门，长到一定阶段闭合。后天发育不好，假奶粉，营养没补上，会大头娃娃。也不能过早补钙，宝宝信门过早愈合，拳头脸。
其音羽，6拉。其数6，肾水不足多用6和1。心火不足心动过缓的人，不能用这些数，更加心动过缓。
肾结石或者暑天高烧，尿不出尿，方子“六一散”，两味药滑石和甘草，天一生水。
其臭腐，肉体被微生物分解叫腐，植物被微生物分解叫朽，豆腐介于肉和素之间，想减轻痛苦，肝癌疼痛，用腐尸下面的稻草。
白带就是严重漏精，多吃臭豆腐。闻着臭，吃着香，通神之香。
肾有实证，心有火虚的，不能吃臭豆腐固肾。
榴莲是热性的，补肾，上瘾都是通神。
猪肉，用盐摸其味咸，表皮焦黑，老腊肉。腊月时辰，滋补肾精最好。
金华火腿，云南宣威火腿，四川老腊肉，在古代是珍贵的礼物。冬天滋阴火腿必不可少。
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