昨天晚上儿子又受凉了，打喷嚏，流鼻涕。通过对孩子观察，发现儿子不会擤鼻涕。只会吸鼻涕。晚上吃晚饭，就开你教儿子如何用鼻子呼气，不仅仅是吸气。
我们开始做游戏，我把卫生纸撕成许多小碎片，嘴巴闭上，开始用鼻子出气。看看谁可以把碎纸片吹跑。经过几分钟的训练，儿子已经有意识的开始用鼻子出气。当时就在想如何让他正确擤鼻涕。制定了一下步骤和注意事项。
给孩子正确擤鼻涕的步骤/方法
方法/步骤1:
先让儿子会用鼻子出气。其次选择柔软，无刺激的手帕或纸巾。
方法/步骤2:
拿着准备好的手帕或纸巾至于宝宝的鼻翼上，先用一指压住一侧鼻翼，使该侧的鼻腔阻塞，让包包闭上嘴，用力将鼻涕擤出。然后用拇指，食指从鼻孔下方的两侧往中间对齐，将鼻涕擦净，两侧交替进行。
方法/步骤3:
几次后，可以让宝宝自己拿着手帕或纸巾，在家长的帮助下进行练习，经过反复多次训练，接近两岁的宝宝不仅可以学会擤鼻涕，而且还会擦去擤出的鼻涕了。
方法/步骤4:
在教宝宝擤鼻涕时，家长要亲自示范给宝宝看，如果孩子的方法不正确，家长不要去责骂孩子，应该和孩子讲明原因，让孩子从小养成讲卫生的好习惯。
注意事项
一定不要让孩子擤鼻涕太过于用力。
在孩子擤不出鼻涕的时候家长不要去强制。
擤鼻涕不要直接用手，而是要用柔软的纸巾或者是手帕。
鼻腔内有鼻涕积存的时候要及时清理。
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