世外桃源
1，床垫子：直接睡席梦思不加床垫会使人睡觉着凉。
2，水果多样化吗？答：没有必要，只吃苹果也可以。即使水果种类很多，几口几块即可。
3，肉不吃可以吗？答：会破会营养，肌肉必须吃。
4，最简单的营养：煮鸡蛋+小米粥，经济实惠。
5，戴口罩？好习惯，尤其是冬季和春季，防止过敏传染等。
6，不熬夜
7，说话温和，注意倾听，表达简练。
8，避免情绪波动，学会倾诉。
9，经常照镜子
10，微笑
11，每小时活动一下，坚持为王！
世外桃源
1，床垫子：直接睡席梦思不加床垫会使人睡觉着凉。
2，水果多样化吗？答：没有必要，只吃苹果也可以。即使水果种类很多，几口几块即可。
3，肉不吃可以吗？答：会破会营养，肌肉必须吃。
4，最简单的营养：煮鸡蛋+小米粥，经济实惠。
5，戴口罩？好习惯，尤其是冬季和春季，防止过敏传染等。
6，不熬夜
7，说话温和，注意倾听，表达简练。
8，避免情绪波动，学会倾诉。
9，经常照镜子
10，微笑
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本文标题：【延年益寿】18：哪些生活细节影响到你的健康？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/mrgwgctx.html
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