读《哪有没时间这回事》

在我上小学时，语文老师是一个很严厉的中年女性，在她的强势高压之下，我们每天都需要完成一篇不少于一百五十字的日记，一周一篇读后感，每次春游秋游回来也要写一篇自己的感受。对于幼年贪玩的我来说，这是件十分头疼的事情，同班里大多数男同学也是一样，每天把大部分精力都奉献给了兢兢业业的玩上了，回家哪还有心思和精神做这些功课呢？于是，每日的语文例行检查之时，都是哀嚎一片，我现在还清楚记得那个小木棍打在我手掌心的滋味。可即使是在这种身体力行的责罚恐怖之下，我和班里大部分同学在之后很长一段时间都没养成记日记、写读后感之类的良好习惯，想来当初也是辜负了语文老师的一片良苦用心啊。

而此时此刻，我敲击着键盘，准备写一篇读书的感悟，突然想到这样的场景，而我眼下做的这件事可是完全自发自愿的，没有任何人的威逼利诱。可见，养成一个好习惯，得从内部，而不是外部。击败敌人，得由内攻心之。我明白语文老师的一片殷切之心，只是，她的力气和心力，似乎没用在点子上，且年少无知的我们，也完全搞不清楚当时做那些事情的好处和意义，更别提在体罚之下会有任何的写作兴趣了。

还好，二十多年后，我自己悟出了这点道理，并且开始了行动，也算是没让语文老师失望吧。

回到刚刚读的这本书——《哪有没时间这回事》。作者纪元。刷知乎的时候，看到了他的在线课程，大致就是时间管理类的教学，但是本着没有考证课程效果再少的钱也不花的原则，于是顺着这条线，找到了这本书的PDF版本，一路读了下去，总体感觉算是一本良心之作，知识点、案例、原理都有，该说清楚的事情都说得清楚，属于实在型的工作生活指导类用书，当即就在淘宝买了实体书，便于以后常翻常用。

书还没读完，便等不及来写点读后感，怕自己读得太多，顾了后面，忘了前面。

有一点不得不说，自从看了成甲的《好好学习》之后，看书多采用这种方法——”封目序尾“ ，也就是先看”封面“、”目录“、”序言“、”结语“。通过这样的泛读方式，基本上对书的内容有一个框架性了解，也能确定自己到底需要扎多深进去阅读。这和我们日常看报纸先看大标题，再根据标题选择要看的文章是一个道理。这样做的好处不言而喻，一可以大大节约看书的时间，提升阅读效率，二也能筛选出逻辑混乱内容空洞的”烂书“。同时，再结合着李笑来老师说的，看一本书的好坏看他的再版次数。

从这几方面看，本书总得来说都不错。

我特意百度了一下作者，纪元是时间管理教学方面的老师，虽说教时间管理的课程很多很多，但是这本书的角度还是挺独特的——碎片化时代的生存之道。书中作者结合我国人民工作的实际情况 ，提出了三步走的能力提升计划，通过初级、进阶和高级技能实现时间的把控。作者在目录编排上，在正常的内容编排之外，又按一天中早、中、晚的时间顺序，将各个阶段的技能融入在一起，有清晰明了的指导意义。

在这本书中，有两块核心内容，分别是这三个时间管理的技能和三个清单，技能和清单相辅相成，你中有我，我中有你。

第一步，初级技能。

要想搞清楚时间都去哪儿了，都先从认识你自己开始，

把自己整理清楚了，时间也就好分配了。包括我自己在内，都曾做过那种完美而严苛的日程计划，星期一几点至几点做什么，星期二几点到几点，一周安排的满满当当，殊不知计划完美，可是却从未执行完成过，总是雄心壮志地制定，草草落败地结束。究其原因，毕竟超人还是少数，我等都是一介凡人，站在大多数那边。

好的工具和方法，正是为此而生的，时间段清单就是这样的工具。

我们日常的工作和学习，总是会有干扰的事件，一旦出现这种情况，用没有任何时间弹性的计划表，只会造成所以的安排滞后，以至于计划无法达成，而按时间段分类进行安排，一是可以有弹性空间，二是在一天中，找到效率最高的时段，集中完成，三是降低自己总完不成计划的焦虑，有更好更积极的状态去应对每天的各种事务。

毕竟谁也不是铁人，该放松的时候也得放松不是嘛。玩也是为了更好的工作。所以，在初级的这一个阶段，就是别把自己逼得太狠，养成良好的生活习惯，早睡早起，用打扰度最低的时段，比如早上，去做最需要集中注意的事，安排其他的时段去做对应程度的事，我觉得，这其实和田忌赛马也是同等的道理。

在这第一步里，根据自己的实际情况，每日睡前安排好第二日的时间段清单，就是最重要也最值得做的事。不过，制定时间段清单要注意3点：

1、明确你要做的事务；

2、根据不同的时间段，归纳分类；

3、每个时间段，放入具体的行动事项。

也就是说，在第一阶段，你要做的，第一是把你的日常事务整理出来，第二划分时间段，第三早起。

第二步，进阶技能。

这一章主要说的是碎片化的管理。我们日常的生活早已经被打成碎片化，杂七杂八的事背后，其实就是碎片的事务。作者的一番话也算是点醒了我，要想在把碎片化的变得有意义，得先把审视一下这些碎片，看看具体有哪些，再拼接上就好。

用”碎片清单“，将每日所有的碎片分类整理，总共有三类：想法、事务和信息。用最简短的语言随时随地记录下来，只要不是非常紧急，都在随后找碎片时间一件一件处理。这样做的好处在于，不用大脑去记忆也不会忘记，我们的大脑是用来思考而不是用来记这些琐碎之事的。

碎片化的事务包括制定计划、执行计划，也包括玩，这本来也就是生活的一部分。在这里需要注意的是，碎片化清单需要做到每日回顾，这样才能保持时时更新。

碎片化清单的整理和更新的过程，会产生每日任务清单，两张清单的作用一方面及时记录琐事，不会忘记，另一方面是翻阅时可以根据情况随时随地处理。既有轻重缓急，又能保证完成，只需要经常翻开你随身携带的不插电纯手写笔记本即可。

作者还提到了九宫格日记，这是我去年记录日记的方式，用这样标准化记录日记的方式虽说有些不太灵活，但是能建立一个标准，可以对每日自己的成长进行参照和记录，对于初级的自我管理者还是利大于弊的。

第三步，高级技能。

任何技能的养成都需要时间的坚持。第一和第二章里的三张表再好，如果不养成长久的使用习惯，那也是白搭。所以第三阶段的技能就是两个字——执行。作者从心理学的角度分析了很多时候我们无法坚持的根本原因所在，而在一个好的习惯的养成期，分为四个阶段：

１、无知状态，我们不知道我们不知道的习惯；

2、探索尝试期，这也是我们培养一个习惯的起步阶段，大部分人无法坚持，也基本在这个阶段告一段落，开始其他的征程；

3、行为固化期，这个阶段，我们初步养成一个习惯 ，但也要防止被错误的方法所误导；

4、习惯稳定期。到此，一个习惯基本可以说是已经养成了。

在这个习惯具体养成的时间上，我曾经听过这么一个说法：”养成一个习惯需要27天。“但是从实际经验上来看，我听写过五年的英语，也曾坚持早起，时间也有几个月，但现在都没能继续保持，所以我觉得这个问题远没有上面那种说法这么简单。

但是，好习惯确实是可以养成的，具体还是得看自己改变的决心了。

这本书的知识点很多，针对我们身处的碎片化时代，提出了很多切实可行的应对方法、工具以及技巧。总得说来，这三个步骤，还需要自己根据实际情况去一一验证，今天整理出来，也算是给自己做一个阅读的回盘，再立马建立三张清单，认真地执行，用效果来说话，希望能给自己的成长，一个切实可行的交代。

最后，我想说自律，并不是自己逼自己，相反，它才是让我们实现真正自由的最佳武器。