回忆自己过去30年的经历，好像真的没有几件能够拿得出手的事。
苦思冥想一番，可能唯一对大家能有些用的事就是我成功减重50斤的事了。
由于我在怀孕的时候，完全没有意识到体重的问题，也没有什么严重的妊娠反应，就甩开腮帮子吃了个够。
以至于曾经一个月体重就飙升了10斤。被医生警告控制体重后，我收敛了一些。不过体重基数已经超标，再怎么控制也还是会增长。
在我生完娃5天称重后，我的体重是170斤！请想象一下，一个身高168、体重170的人站在你面前是一种什么感觉？会不会觉得有一面墙挡在你面前？
反正我在照镜子的时候已经认不出自己了。170斤的我的大腿围是怀孕前的我的腰围，所有的衣服都不能穿了，每次照镜子都不敢直视自己。
可是母乳不足的我，不能节食，否则孩子的“粮”就断了。那我就运动，我在家跟着视频练瑜伽。孩子醒着的时候陪孩子，孩子睡了我就练瑜伽。
不管多累，动作多难，我也咬牙坚持，我只有一个念头——我必须变瘦！
我的性格本来就内向，比较自卑，没什么自信，唯一值得自信的就是曾经怎么吃都不胖这一点。
可现在连这一点我都做不到了，我的自信心被彻底击垮了。
所以，我不能就这样胖下去，我必须瘦下去，我要重拾自信。
在不能节食的时候我就练瑜伽，每天40分钟，每次练完浑身都是汗，虽然很累，可身心都很舒畅，心情也会很好。
就这样坚持到孩子断奶，我开始减少食物摄入，加上运动，体重明显的在下降。
但是在减了30斤后，我遇到了瓶颈，体重下降的速度不再明显，甚至一度稳定在140斤。那段时间我很担心，怕自己会反弹，所以我又加大了运动量，除了40分钟的瑜伽，还会再跳20分钟的减肥操。吃的方面我尽量少吃主食，多吃蔬菜、水果。
这样坚持了几个月，体重又开始下降了。
我的减肥过程还是比较漫长的，大概两年，我减掉了50斤，体重保持在120斤左右。
虽然和那些三个月减掉多少斤的减肥红人不能比，但也是我自己这30年来一件值得骄傲的事情。
经过减肥，我重拾了自信，更明白了减肥重要的不是方法，而是坚持。
就像学习写作一样，方法、技巧可以学，但唯独坚持需要自己在真正行动之后才能领悟。
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